Toukokuun parhaat ruokaideat

Sydänmerkin lounasruokailijan ideapankki tarjoilee sinulle vinkkejä lounaisiin, jotka valmistuvat näppärästi ja toimivat sekä pakattuna eväänä että etätyöpäivän ruokatauolla. Katso ideat ravitsevien lounastaukojen tueksi!

Ideoita ravitseviin lounashetkiin

Sesongin ideoita ja inspiraatiota ruoanlaittoon!

Lounasruokailijan ideapankki

TOP 10 -uutuusreseptit

Ruokaa puolivalmisteista

Keittopäivä

Lasten suosikki -reseptit

Makuja maailmalta

Hyvää, helposti, halvalla

Helppoa kasvisruokaa

Sesongin suosikit

Toukokuun resepti-ideoita

Katso kaikki teeman reseptit

Kiivi-katkarapusalaatti

Kreikkalainen kalapannu

Kinkkutäyte uuniperunalle

Tomaatti-fenkolipasta uunissa

Linssikeitto

Salaattiveneet

Coleslaw

Kylmä melonikeitto

Kalapaistos

Tofu-avokadosalaatti

Tofu-kasvisvartaat

Raparperivispipuuro

Lämmin perunasalaatti

Glaseerattu kalkkuna

Paahdetut perunat ja basilika-fetadippi

Katso kaikki teeman reseptit

Nappaa tästä helpot ideat koti- ja eväslounaisiin

Tutustu lounasruokailijan ideapankkiin!

Nämä reseptit valmistuvat näppärästi ja toimivat sekä pakattuna eväänä että etätyöpäivän ruokatauolla!

Quesadillat

Härkisbolognese

Helppo nuudelivuoka

Kanapasta

Mehevät kanaleivät

Lohi-pastavuoka

Tutustu lounasruokailijan ideapankkiin!

Reseptejä arkea helpottamaan

Tutustu kaikkiin #helppoarki-resepteihin

Hapanimelät jättikatkaravut

Gluteenittomat marjamuffinit

Mustikkakukko

Marinoitua härkää salaattipedillä

Porkkana-linssipihvit

Aasialainen nuudelikeitto

Banaaniletut

Grillatut varsikukkakaalit yrttiöljyllä

Välipalapatukat

Broileri-kauravuoka

Letut

Puffetit

Possuvartaat

Paahdetut perunat ja basilika-fetadippi

Broileri-pastasalaatti

Tutustu kaikkiin #helppoarki-resepteihin

Liity Sydänmerkin WhatsApp-kanavalle!

Toisinaan ruoka-arjen suurin haaste on keksiä, mitä tänään syötäisiin. Mutta entäs jos saisitkin resepti-ideat suoraan puhelimeesi? Sydänmerkin WhatsApp-kanava vastaa juuri tähän tarpeeseen!

Lue lisää ja liity kanavalle

Suosituimmat uutuusreseptit!

Etsitkö testattuja ja toimivia ruokaideoita arkeen? Tutustu tämän hetken suosituimpiin resepteihin ja löydä omat uudet suosikkisi. Mikä näistä reseptihiteistä päätyy sinun keittiöösi ensimmäisenä?

Suosituimmat uutuusreseptit

Kokeile näitä videoreseptejä

Lisää videoreseptejä Instagramista

Tofu-limonello

https://youtube.com/shorts/a5N22eo3kbQ?feature=share

Lisää iltapaideoita

Katso video

Raparperi-mansikka-vispipuuro

https://youtube.com/shorts/TxTSweaPi3k?feature=share

Reseptiin

Bataatti-nachopelti

https://youtube.com/shorts/oJM3QgfM4VY?feature=share

Reseptiin

Parsakeitto

https://youtube.com/shorts/SAGdibQfE0w?feature=share

Reseptiin

Lämmin perunasalaatti

https://youtube.com/shorts/nINcPjufdVc?feature=share

Reseptiin

Papu-ndujakeitto

https://youtube.com/shorts/C4mi7SJztBQ

Reseptiin

Katso video

Juuresranskalaiset

https://youtube.com/shorts/mvBM2iBXhSA?feature=share

Reseptiin

Keltainen kana-tofukeitto

https://youtube.com/shorts/yGWzGfBfByI

Reseptiin

Mustikkakukko

https://youtube.com/shorts/v2y7cKiWj70?feature=share

Reseptiin

Lisää videoreseptejä Instagramista

Tunnetko Sydänmerkin?

Sydänmerkki on monelle tuttu logo elintarvikepakettien kyljessä, mutta mistä se oikeasti kertoikaan? Lue täältä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää Sydänmerkistä.

Tutustu Sydänmerkkiin

Usein kysytyt kysymykset

Mietityttääkö sinua jokin asia Sydänmerkkiin liittyen? Täältä löydät vastaukset muutamiin useimmin kysyttyihin kysymyksiin.

Tutustu vastauksiin

Sydänmerkki auttaa valinnoissa

Mikä on Sydänmerkki?

Sydänmerkki on elintarvikepakkauksista ja ravintoloista löytyvä merkki, joka osoittaa, että kyseinen tuote tai ruoka-annos on ravintoarvoiltaan parempi valinta. Sydänmerkki on kehitetty helpottamaan ja nopeuttamaan arjen ruokavalintoja.

Lue lisää Sydänmerkistä

Minkälainen tuote voi olla Sydänmerkki-tuote?

Sydänmerkin voivat saada tuotteet, joissa rasvan laatu on pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti. Sydänmerkki-järjestelmässä on yli 50 tuoteryhmää, joista jokaisella on omat ravitsemuskriteerit.

Lue lisää tuoteryhmistä

Mitä Sydänmerkki tarkoittaa ravintolassa?

Sydänmerkkiä voidaan käyttää ravintolassa, jossa tarjolla on terveellisiä, suositusten mukaisia aterioita. Tunnistat nämä ateriavaihtoehdot ruokalistan ja linjaston Sydänmerkeistä.

Lue lisää Ateriasta