M
K
Tallenna resepti
Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.
Helppo nuudelivuoka
M
K
Tallenna resepti
Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.
4
350 g
15 min
35 min
Helppo arkiruoka, jonka kokkaaminen onnistuu lapseltakin.
Annoksia 4
Annoskoko 350g
Aktiivinen valmistusaika 15 min
Passiivinen valmistusaika 35 min
Raaka-aineet
-
120 gtäysjyvänuudelia
-
5 dlvettä
-
400 gpakastekasviksia
-
1sipuli
-
3valkosipulin kynttä
-
3 cm palainkivääriä
-
2 rklsoijakastiketta
-
½ tlrouhittua mustapippuria
-
1 pktnyhtökauraa
-
2 dlkermankaltaista kasvirasvasekoitetta
Valmistusohje
1. Murenna nuudelit uunivuokaan. Kaada päälle kiehuva vesi ja anna turvota muutama minuutti.
2. Kuumenna pakastekasvikset mikrossa tai kattilassa vesitilkassa. Lisää nuudelien päälle.
3. Hienonna sipulit ja raasta inkivääri ja lisää vuokaan yhdessä loppujen ainesten kanssa. Sekoita ja kypsennä 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Vinkki
- Pakastekasvisten kuumentaminen ei ole pakollista, mutta se nopeuttaa ruuan kypsymistä 10–15 minuuttia.
- Nopea kokkaaja valitsee sipulikuutiot pakastealtaasta.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.4 g
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Reseptin Sydänmerkki-tuotteita
Reseptin Sydänmerkki-tuotteita

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.4 g