Ruokaa pöytään puolivalmisteista
Puolivalmisteet ovat kätevä tapa oikaista ruoanlaitossa. Puolivalmisteiden käytöstä ei tarvitse kantaa huonoa omaa tuntoa, kun valintojen tekemiseen käyttää hetken aikaa.
Usein ostoskoriin valituista tuotteista kannattaa valita Sydänmerkki-tuotteita, jolloin tuotteiden rasvan laatu on kunnossa ja tuotteissa on vähemmän suolaa.
Ruoanlaittoa nopeuttavia tuotteita löytyy erityisesti kauppojen kylmäaltaista ja pakastealtaista.
Pilkkomatta valmista pakastekasviksilla
Valmiit pihvit ja pyörykät
Kalasäilykkeet hyllyssä valmiina
Pakasteesta pataan
Kotikokin "päivän special" eli luovaa kokkausta helposti ja nopeasti
Kun ruokahuollon täytyy pelata päivästä toiseen, kannattaa välillä etsiä ne aidan matalimmat kohdat eli tehdä ruokaa mahdollisimman helpolla. Näiden ruokien juju on eineksien, puolivalmisteiden ja pakasteiden ennakkoluuloton käyttö tai vähäiset raaka-aineet.
Aina on myös hyvä varata pari valmista ruokaa jääkaappiin kriisitilanteiden, kuten ennakoimattoman nälän varalta.
