Jäätävän hyvää

Jäätelö ja kylmät juomat kuuluvat kesään.

Kesähelteellä astuu helposti sokerimiinaan: valmiit virvoitusjuomat ja jäätelöt sekä mehujäät sisältävät uskomattoman määrän piilosokeria. Fiksu selviää vähemmällä sokerilla, kun tekee herkut itse!

Näissä ohjeissa ainekset ovat supersimppelit: marjaa ja/tai hedelmää, mehua, jogurttia. Marjoissa ja hedelmissä on itsessään luontaista makeutta, jolloin sokerin määrää on helppo vähentää.

Tarvitaan vain ripaus malttia antaa herkkujen rauhassa jäähtyä : )