G L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pirtelö

G L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Marjainen sadonkorjuujuoma aloittaa päivän pirteästi.



Raaka-aineet

2
banaania
4 dl
kaurajuomaa
2 dl
herukoita tai muita marjoja
(1-2 rkl
sokeria)

Valmistusohje

1. Pilko banaani ja soseuta kaurajuoman kanssa sauvasekoittimella. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.

Vinkki

Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripauksen vaniljasokeria reseptiin tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.0 g
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine