Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Marjasmoothie

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Helppo ja nopea marjasmoothie valmistuu kädenkäänteessä aamu- tai välipalaksi. Marjojen ja jogurtin makua täydentää kardemumma.

Annoksia 6

Annoskoko 200g

Aktiivinen valmistusaika 5 min

Passiivinen valmistusaika 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

52 kcal

1 g

0.1 g

9 g

5 g

1 g

3 g

0 g

Kuva: Neuvokas Perhe/ Elina Himanen

Raaka-aineet

5 dl

maitoa

2 dl

jogurttia

2 dl

vadelmia

2 dl

mustikoita

4 rkl

kauraleseitä

3-4 rkl

sokeria tai hunajaa

½ tl

kardemummaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Mittaa ainekset korkeareunaiseen kulhoon tai kannuun.

2. Soseuta sauvasekoittimella ja nauti kylmänä.

Vinkki

Kokeile marjasmoothien mausteeksi kardemumman sijaan kanelia.
Katso muita smoothiereseptejä: vihersmoothie ja Käy pöytään -bloggaajan suosikit.
Jos mieluummin lusikoit smoothiesi, kokeile smoothiekulhoa: vihreä smoothiebowl tai värikäs smoothie bowl.

Valmistusohje

1. Mittaa ainekset korkeareunaiseen kulhoon tai kannuun.

2. Soseuta sauvasekoittimella ja nauti kylmänä.

Vinkki

Kokeile marjasmoothien mausteeksi kardemumman sijaan kanelia.
Katso muita smoothiereseptejä: vihersmoothie ja Käy pöytään -bloggaajan suosikit.
Jos mieluummin lusikoit smoothiesi, kokeile smoothiekulhoa: vihreä smoothiebowl tai värikäs smoothie bowl.

Välipalat ja jälkiruoat Juomat Maitotuotteet Marjat ja hedelmät Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

52 kcal

1 g

0.1 g

9 g

5 g

1 g

3 g

0 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Neuvokas Perhe/ Elina Himanen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

52 kcal

1 g

0.1 g

9 g

5 g

1 g

3 g

0 g

Marjasmoothie

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Cocktailpalat savulohitäytteellä

Härkäpastramitoast

Silakkaburgerit italialaisittain

Piparjuurimunat

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje