Smoothie bowl

Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.
L M K

Myös lusikoitavana smoothiena tunnetun smoothie bowlin muodossa nautit helposti ja herkullisesti kaksi tai kolmekin päivän kasvisannoksista.



Raaka-aineet

1
banaani
1
avokado
2 dl
kohmeisia marjoja
2 rkl
vettä
2 rkl
leseitä
Pinnalle
2 dl
marjoja tai hedelmäpaloja
2 rkl
siemeniä

Valmistusohje

1. Viipaloi banaani ja avokado ja laita palat pakastimeen kohmettumaan noin tunniksi. Jos viipaleet ehtivät umpijäähän, ota ne huoneenlämpöön hetki ennen smoothien tekemistä.
2. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen ja sekoita tasaiseksi. Nauti pehmismäinen herkku heti