Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Kikhernetahna uuniperunalle

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Maukas kikhernetahna maistuu uuniperunan kaverina tai leivän päällä.

Annoksia 4

Annoskoko 160g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 50 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

5 g

2.4 g

8 g

2 g

6 g

0.8 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

8

jauhoista perunaa
Kikhernetahna: 1 tlk (n. 230 g)

kikherneitä; 1 dl

vettä; 2 rkl

tomaattipyrettä; 1

valkosipulin kynsi; 200 g

tuorejuustoa; ½

paprika; ½ tl

suolaa; ½ tl

provancen yrttejä; ¼ tl

rouhittua mustapippuria

Valmistusohje

1. Pese perunat ja pistele niihin haarukalla muutamia reikiä. Laita pellille leivinpaperin päälle ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.

2. Tee kypsymisaikana täyte. Valuta kikherneet ja laita korkeareunaiseen astiaan. Lisää kylmä vesi, tomaattipyre ja hienonnettu valkosipulin kynsi. Soseuta sauvasekoittajalla.

3. Lisää tuorejuusto, hienonnettu paprika sekä mausteet. Sekoita lusikalla tahnaksi. Laita maustumaan jääkaappiin.

Vinkki

Katso myös kinkku-, tonnikala- ja paputäytteet uuniperunalle.

Valmistusohje

1. Pese perunat ja pistele niihin haarukalla muutamia reikiä. Laita pellille leivinpaperin päälle ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.

2. Tee kypsymisaikana täyte. Valuta kikherneet ja laita korkeareunaiseen astiaan. Lisää kylmä vesi, tomaattipyre ja hienonnettu valkosipulin kynsi. Soseuta sauvasekoittajalla.

3. Lisää tuorejuusto, hienonnettu paprika sekä mausteet. Sekoita lusikalla tahnaksi. Laita maustumaan jääkaappiin.

Vinkki

Katso myös kinkku-, tonnikala- ja paputäytteet uuniperunalle.

Pääruoat Kastikkeet ja padat Uuniruoat Lisäkkeet Tahnat ja levitteet Kasvikset Kasviproteiini Maitotuotteet Peruna Lasten suosikit Helpot ohjeet Kiireettömään kokkaukseen

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

5 g

2.4 g

8 g

2 g

6 g

0.8 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

5 g

2.4 g

8 g

2 g

6 g

0.8 g

Kikhernetahna uuniperunalle

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Guacamole

Savuinen kirjolohikiusaus

Siikatartar-katajanmarjakupit

Täytetyt suippopaprikat

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje