Ainekset
-
8jauhoista perunaa
- Kinkkutäyte
-
170 gkinkkuleikkelettä (rasvaa max. 4%)
-
1paprika
-
½ -1chili
-
1punasipuli
-
200 gkevyttä tuorejuustoa (rasvaa max. 15%)
-
1 dlkurkkusalaattia
-
½ tlrouhittua mustapippuria
Valmistusohje
1. Pese perunat ja pistele niihin haarukalla muutamia reikiä. Laita pellille leivinpaperin päälle ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
2. Tee paistoaikana täyte. Kuutioi kinkku, paprika ja chili sekä hienonna sipuli. Sekoita kaikki aineet ja anna maustua jääkaapissa. Jos täyte on makuusi liian paksua, ohenna sitä tilkalla rasvatonta maitoa.
Vinkki
- Lisää kinkkutäytteeseen chiliä makusi mukaan potkua antamaan.
- Kurkkaa reseptit muille uuniperunoiden täytteille täältä.
- Jos uunille ei ole muuta käyttöä, perunat kannattaa kypsentää energiatehokkaasti mikrossa. Kääri haarukalla pistellyt perunat talouspaperiin ja laita lautaselle kuvun alle. Kuumenna täydellä teholla 2-15 minuuttia. Aikaan vaikuttaa perunoiden koko ja määrä. Tarkista kypsyyttä parin minuutin välein esim. cocktailtikulla.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
95 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
7 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.9 g
Gluteeniton
Gluteeniton
Kinkkutäyte uuniperunalle
Kinkku-kurkkutäyte on erityisesti lasten mieleen. Uuniperunan ohella tahna sopii mainiosti myös voileipäkakkuun.
Kinkku-kurkkutäyte on erityisesti lasten mieleen. Uuniperunan ohella tahna sopii mainiosti myös voileipäkakkuun.
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
8jauhoista perunaa
- Kinkkutäyte
-
170 gkinkkuleikkelettä (rasvaa max. 4%)
-
1paprika
-
½ -1chili
-
1punasipuli
-
200 gkevyttä tuorejuustoa (rasvaa max. 15%)
-
1 dlkurkkusalaattia
-
½ tlrouhittua mustapippuria
Valmistusohje
1. Pese perunat ja pistele niihin haarukalla muutamia reikiä. Laita pellille leivinpaperin päälle ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
2. Tee paistoaikana täyte. Kuutioi kinkku, paprika ja chili sekä hienonna sipuli. Sekoita kaikki aineet ja anna maustua jääkaapissa. Jos täyte on makuusi liian paksua, ohenna sitä tilkalla rasvatonta maitoa.
Vinkki
- Lisää kinkkutäytteeseen chiliä makusi mukaan potkua antamaan.
- Kurkkaa reseptit muille uuniperunoiden täytteille täältä.
- Jos uunille ei ole muuta käyttöä, perunat kannattaa kypsentää energiatehokkaasti mikrossa. Kääri haarukalla pistellyt perunat talouspaperiin ja laita lautaselle kuvun alle. Kuumenna täydellä teholla 2-15 minuuttia. Aikaan vaikuttaa perunoiden koko ja määrä. Tarkista kypsyyttä parin minuutin välein esim. cocktailtikulla.
Valmistusohje
1.
Pese perunat ja pistele niihin haarukalla muutamia reikiä. Laita pellille leivinpaperin päälle ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
2.
Tee paistoaikana täyte. Kuutioi kinkku, paprika ja chili sekä hienonna sipuli. Sekoita kaikki aineet ja anna maustua jääkaapissa. Jos täyte on makuusi liian paksua, ohenna sitä tilkalla rasvatonta maitoa.
Vinkki
- Lisää kinkkutäytteeseen chiliä makusi mukaan potkua antamaan.
- Kurkkaa reseptit muille uuniperunoiden täytteille täältä.
- Jos uunille ei ole muuta käyttöä, perunat kannattaa kypsentää energiatehokkaasti mikrossa. Kääri haarukalla pistellyt perunat talouspaperiin ja laita lautaselle kuvun alle. Kuumenna täydellä teholla 2-15 minuuttia. Aikaan vaikuttaa perunoiden koko ja määrä. Tarkista kypsyyttä parin minuutin välein esim. cocktailtikulla.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
95 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
7 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.9 g
Kokeile myös näitä reseptejä
