Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Tuorepuuro

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Tuorepuuro on kiireisen tai laiskan täydellinen aamupala. Sekoita ainekset illalla ja laita jääkaappiin. Aamulla riittää, kun koristelet pinnan marjoilla tai hedelmillä.

Annoksia 1

Annoskoko 450g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 7 t 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

3 g

0.3 g

6 g

3 g

1 g

3 g

0.1 g

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Raaka-aineet

2 dl

jogurttia; 1 dl

puurohiutaleita; 1 dl

marjoja tai hedelmänpaloja
Pinnalle: 100 g

hedelmiä tai marjoja; 2 rkl

pähkinöitä

Valmistusohje

1. Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat tai pilkotut hedelmät. Laita astia jääkaappiin ja anna turvota ainakin 7-8 tuntia.

2. Pilko päälle hedelmiä ja pähkinöitä ennen tarjoilua

Vinkki

Vaihtele hiutaleita maun mukaan: kaurahiutaleilla lopputulos on silein ja miedoimman makuinen, jos haluat rakenteesta karkeamman tai viljaisan, käytä esimerkiksi ruis- tai 4-viljan hiutaleita tai hiutaleseoksia
Jos käytät maustamatonta jogurttia, mausta valmis puuro halutessasi lorauksella hunajaa tai sokeriripauksella

Valmistusohje

1. Sekoita jogurtti, hiutaleet sekä marjat tai pilkotut hedelmät. Laita astia jääkaappiin ja anna turvota ainakin 7-8 tuntia.

2. Pilko päälle hedelmiä ja pähkinöitä ennen tarjoilua

Vinkki

Vaihtele hiutaleita maun mukaan: kaurahiutaleilla lopputulos on silein ja miedoimman makuinen, jos haluat rakenteesta karkeamman tai viljaisan, käytä esimerkiksi ruis- tai 4-viljan hiutaleita tai hiutaleseoksia
Jos käytät maustamatonta jogurttia, mausta valmis puuro halutessasi lorauksella hunajaa tai sokeriripauksella

Välipalat ja jälkiruoat Puurot Maitotuotteet Marjat ja hedelmät Viljatuotteet Helpot ohjeet Kiireettömään kokkaukseen Parhaat pikaruoat

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

3 g

0.3 g

6 g

3 g

1 g

3 g

0.1 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

3 g

0.3 g

6 g

3 g

1 g

3 g

0.1 g

Tuorepuuro

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Jogurttijäädyke

Vihreä smoothiebowl

Mustikkakupit

Omenanyytit

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje