Pirtelö
Herukkainen pirtelö aloittaa päivän pirteästi. Kerroksittain tarjoiltu juoma käy jälkiruoaksikin. Kauramaitoon tehtynä pirtelö sopii myös vegaaneille.
Raaka-aineet
-
2banaania
-
4 dlkaurajuomaa
-
2 dlherukoita tai muita marjoja
-
(1-2 rklsokeria)
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Pilko banaani ja soseuta kaurajuoman kanssa sauvasekoittimella. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.
Vinkki
Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripauksen vaniljasokeria reseptiin tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.0 g
Sydänmerkki/Suvi Laine
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.0 g
