Pirtelö
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0 g
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote2banaania
-
Sydänmerkki-tuote4 dlmaitoa tai kaurajuomaa
-
Sydänmerkki-tuote2 dlherukoita tai muita marjoja
-
(1-2 rklsokeria)
Valmistusohje
1. Pilko banaani ja soseuta maidon tai kaurajuoman kanssa sauvasekoittimella.
2. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.
Vinkki
Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripaus vaniljasokeria tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.