Ainekset
-
2 dlmustaviinimarjoja
-
1banaani
-
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
-
1 dlrasvatonta maitoa tai kaurajuomaa
-
rasvatonta, maustamatonta jogurttia
-
mustaviinimarjoja
Valmistusohje
1. 1. Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2. 2. Aja ainekset sileäksi.
3. 3. Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4. 4. Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
53 kcal
Rasvaa
0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.1 g
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Mustaviinimarjasmoothie
Raikas mustaviinimarjasmoothie maistuu niin aamupalalla kuin virkistävän välipalana.
Raikas mustaviinimarjasmoothie maistuu niin aamupalalla kuin virkistävän välipalana.
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
2 dlmustaviinimarjoja
-
1banaani
-
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
-
1 dlrasvatonta maitoa tai kaurajuomaa
-
rasvatonta, maustamatonta jogurttia
-
mustaviinimarjoja
Valmistusohje
1. 1. Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2. 2. Aja ainekset sileäksi.
3. 3. Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4. 4. Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Valmistusohje
1.
1. Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2.
2. Aja ainekset sileäksi.
3.
3. Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4.
4. Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
53 kcal
Rasvaa
0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.1 g
Kategoriat
Välipalat ja jälkiruoat Smoothiet, rahkat ja vanukkaat Maitotuotteet Marjat ja hedelmät Lasten suosikit Hyvää brunssiaYhteistyössä
