Ainekset
-
2 dlmustaviinimarjoja
-
1banaani
-
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
-
1 dlrasvatonta maitoa tai kaurajuomaa
-
rasvatonta, maustamatonta jogurttia
-
mustaviinimarjoja
Valmistusohje
1. Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2. Aja ainekset sileäksi.
3. Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4. Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
53 kcal
Rasvaa
0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.1 g
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Mustaviinimarjasmoothie
Raikas mustaviinimarjasmoothie maistuu niin aamupalalla kuin virkistävän välipalana.
Raikas mustaviinimarjasmoothie maistuu niin aamupalalla kuin virkistävän välipalana.
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
2 dlmustaviinimarjoja
-
1banaani
-
1 rklvaahterasiirappia tai hunajaa
-
1 dlrasvatonta maitoa tai kaurajuomaa
-
rasvatonta, maustamatonta jogurttia
-
mustaviinimarjoja
Valmistusohje
1. Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2. Aja ainekset sileäksi.
3. Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4. Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Valmistusohje
1.
Lisää mustaviinimarjat, banaani, vaahterasiirappi (tai hunaja) ja maito tehosekoittimeen.
2.
Aja ainekset sileäksi.
3.
Kaada smoothie neljään lasiin, noin 3/4 osaa täyteen.
4.
Täytä lasit maustamattomalla jogurtilla. Kierrä lusikalla lasin reunoilta muutama kierros, että saat kivan näköiset kuviot smoothieen.
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Kuva: Sydänmerkki/Sari Spåra
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
53 kcal
Rasvaa
0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.1 g
Kategoriat
Välipalat ja jälkiruoat Smoothiet, rahkat ja vanukkaat Maitotuotteet Marjat ja hedelmät Lasten suosikit Hyvää brunssia elokuuYhteistyössä
