selected site: consumers
other site url: https://ammattilaiset.sydanmerkki.fi/
Sydänmerkki | Kasvispannu
G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Kasvispannu

G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Värikäs kasvispannu tuo iloa ruokapöytään ja se valmistuu kätevästi myös muurikassa.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
3
porkkanaa
Sydänmerkki-tuote
1
sipuli
Sydänmerkki-tuote
200 g
herkkusieniä
Sydänmerkki-tuote
1
paprika
200 g
vihreitä papuja (pakaste)
1 rkl
öljyä
1 tl
yrttisekoitusta
¼ tl
rouhittua mustapippuria
½ tl
suolaa
2 rkl
vettä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kuori ja suikaloi porkkanat ja sipuli. Puhdista ja pilko herkkusienet. Suikaloi myös huuhdeltu paprika.
2. Kypsennä kasvikset suuressa paistin- tai vokkipannussa tai paistokasarissa. Kuullota öljyssä ensin sipuli. Lisää porkkana ja muut kasvikset ja paista sekoitellen muutama minuutti.
3. Mausta ja lisää hiukan vettä. Hauduttele kasvikset kypsiksi kannen alla. Kasvikset kypsyvät muutamassa minuutissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
35 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
35 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g