Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Härkäpapukiusaus

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

300 g

Kiusauksia on monenlaisia, tässä ruoassa pääpaino on runsaissa kasviksissa. Härkäpapukiusaus saa värinsä maukkaasta tomaatti-tuorejuustoliemestä.

Annoksia 6

Annoskoko 300g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 1 t 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

100 kcal

2 g

0.9 g

11 g

5 g

3 g

7 g

0.7 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

500 g

peruna-sipulisekoitusta

400 g

(pakaste)kasviksia

3 dl

härkäpapurouhetta

200 g

purjoa

valkosipulin kynttä

500 g

paseerattua tomaattia

200 g

tuorejuustoa

2 rkl

oreganoa

1 tl

suolaa

½ tl

rouhittua mustapippuria

½ tl

sokeria

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita perunasipuliseos, (pilkotut) kasvikset, härkäpapurouhe ja hienonnettu purjo uunivuoassa.

2. Sekoita paseerattu tomaatti, tuorejuusto ja mausteet. Kaada seos vuokaan ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.

Vinkki

Valitse kasvikset makusi mukaan: suikaloi mukaan kesäkurpitsaa, paprikaa tai porkkanaa. Hyviä vaihtoehtoja ovat myös pakastealtaan juures- tai paprikasuikaleet, kukkakaalin kukinnot tai herneet.

Valmistusohje

1. Sekoita perunasipuliseos, (pilkotut) kasvikset, härkäpapurouhe ja hienonnettu purjo uunivuoassa.

2. Sekoita paseerattu tomaatti, tuorejuusto ja mausteet. Kaada seos vuokaan ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.

Vinkki

Valitse kasvikset makusi mukaan: suikaloi mukaan kesäkurpitsaa, paprikaa tai porkkanaa. Hyviä vaihtoehtoja ovat myös pakastealtaan juures- tai paprikasuikaleet, kukkakaalin kukinnot tai herneet.

Pääruoat Uuniruoat Kasvikset Kasviproteiini Peruna Helpot ohjeet Kiireettömään kokkaukseen

Ravintosisältö / 100 g

100 kcal

2 g

0.9 g

11 g

5 g

3 g

7 g

0.7 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

100 kcal

2 g

0.9 g

11 g

5 g

3 g

7 g

0.7 g

Härkäpapukiusaus

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Jauheliha-pestokastike

Broilerivartaat

Lehtikaalikeitto

Kylmä porkkana-jogurttikeitto

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje