Uunilohi

Maukas uunilohi on nopea arkiruoka, mutta maistuu myös juustokuorrutuksineen juhlatilanteissa.

Annoksia 4

Annoskoko 140g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 25 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

170 kcal

12 g

2.8 g

1 g

0 g

16 g

0.8 g

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Raaka-aineet

500 g

lohta tai kirjolohta fileenä; 100 g

kevyttä tuorejuustoa; 2 rkl

sitruunan mehua; ½ tl

rouhittua mustapippuria; ½ tl

suolaa
Pinnalle: 3 rkl

tuoretta tilliä

Valmistusohje

1. Laita lohi uunivuokaan.

2. Purista sitruunan mehu. Sekoita tuorejuusto, sitruunamehu ja mausteet. Levitä tahna kalan päälle.

3. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia. Viimeistele tuoreella tillillä.

Vinkki

Tarjoile maukas uunilohi täyteläisen mutta kevyen pinaattiperunasoseen kanssa.

Valmistusohje

1. Laita lohi uunivuokaan.

2. Purista sitruunan mehu. Sekoita tuorejuusto, sitruunamehu ja mausteet. Levitä tahna kalan päälle.

3. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia. Viimeistele tuoreella tillillä.

Vinkki

Tarjoile maukas uunilohi täyteläisen mutta kevyen pinaattiperunasoseen kanssa.

Pääruoat Pihvit ja pyörykät Uuniruoat Kala ja äyriäiset Maitotuotteet Helppo arki

Ravintosisältö / 100 g

170 kcal

12 g

2.8 g

1 g

0 g

16 g

0.8 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Helppo arki

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

170 kcal

12 g

2.8 g

1 g

0 g

16 g

0.8 g

Uunilohi

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Kinkkutäyte uuniperunalle

Puolalainen perunapata

Possucurry

Kaura-lohibowl

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje