Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Ainekset

8 viipaletta
ruisleipää
Kalatahna
100 g
tonnikalaa tai järvikalaa (säilyke)
1-2 rkl
sushi-inkivääriä (säilyke)
1
sipulinvarsi tai pala purjoa
200 g
raejuustoa
1 rkl
limemehua
1-2 tl
chilikastiketta
½ tl
sokeria
1 mm
suolaa
Lisäksi
10 cm pala
kurkkua
cocktailtikkuja
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö

/ 100 g
Energiaa
120 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
15 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
9 g
Suolaa
0.7 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Helppo
Mu Munaton
Mu Munaton
Helppo

Tonnikalasandwich

Japanilaisittain inkiväärillä maustettu tonnikalatahna ja suomalainen ruisleipä liittoutuvat herkulliseksi välipalaksi. Tonnikalan ohella täytteessä voi käyttää kotimaisia järvikalasäilykkeitä. 

Japanilaisittain inkiväärillä maustettu tonnikalatahna ja suomalainen ruisleipä liittoutuvat herkulliseksi välipalaksi. Tonnikalan ohella täytteessä voi käyttää kotimaisia järvikalasäilykkeitä. 

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Ainekset

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
8 viipaletta
ruisleipää
Kalatahna
100 g
tonnikalaa tai järvikalaa (säilyke)
1-2 rkl
sushi-inkivääriä (säilyke)
1
sipulinvarsi tai pala purjoa
200 g
raejuustoa
1 rkl
limemehua
1-2 tl
chilikastiketta
½ tl
sokeria
1 mm
suolaa
Lisäksi
10 cm pala
kurkkua
cocktailtikkuja

Valmistusohje

1.
Valuta tonnikalapalat tai muu kalasäilyke. Hienonna sushi-inkivääri. Leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi.
2.
Sekoita tahnan ainekset kulhossa ja levitä 4 ruisleipäpalalle.
3.
Viipaloi kurkku ohuiksi viipaleiksi ja levitä tahnan päälle. Aseta päälle leipäviipaleet kanneksi. Leikkaa leivät kolmioiksi ja kiinnitä tarvittaessa cocktailtikuilla.

Vinkki

  • Tutustu erilaisiin kalasäilykkeisiin täällä. Kotimaisia vaihtoehtoja valmistetaan esimerkiksi muikusta, silakasta, lahnasta, säyneestä ja erilaisista särkikaloista. 

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
120 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
15 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
9 g
Suolaa
0.7 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen