Ainekset
-
450 gkurkkua
-
1avokado
-
1valkosipulin kynsi
-
2 rkllimen tai sitruunan mehua
-
½ ruukkuatuoretta sitruunamelissaa
-
5 dlmaustamatonta jogurttia (rasvaa enintään 1%)
-
½ tlrouhittua valkopippuria
-
¼ tlsuolaa
-
1 rklhunajaa
Valmistusohje
1. Huuhtele kurkku. Kuori avokado ja poista kivi, kuori myös valkosipulinkynsi. Paloittele kasvikset.
2. Lisää kaikki ainekset monitoimikoneen tai tehosekoittimen kulhoon ja sekoita tasaiseksi.
Vinkki
- Mausta keitto halutessasi yrttiöljyllä
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.3 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.2 g
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Kurkkukeitto
Tämä raikas kasviskeitto sopii etenkin lämpimään kesäpäivään, kun kokkailusta haluaa suoriutua mahdollisimman nopeasti.
Tämä raikas kasviskeitto sopii etenkin lämpimään kesäpäivään, kun kokkailusta haluaa suoriutua mahdollisimman nopeasti.
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
450 gkurkkua
-
1avokado
-
1valkosipulin kynsi
-
2 rkllimen tai sitruunan mehua
-
½ ruukkuatuoretta sitruunamelissaa
-
5 dlmaustamatonta jogurttia (rasvaa enintään 1%)
-
½ tlrouhittua valkopippuria
-
¼ tlsuolaa
-
1 rklhunajaa
Valmistusohje
1. Huuhtele kurkku. Kuori avokado ja poista kivi, kuori myös valkosipulinkynsi. Paloittele kasvikset.
2. Lisää kaikki ainekset monitoimikoneen tai tehosekoittimen kulhoon ja sekoita tasaiseksi.
Vinkki
- Mausta keitto halutessasi yrttiöljyllä
Valmistusohje
1.
Huuhtele kurkku. Kuori avokado ja poista kivi, kuori myös valkosipulinkynsi. Paloittele kasvikset.
2.
Lisää kaikki ainekset monitoimikoneen tai tehosekoittimen kulhoon ja sekoita tasaiseksi.
Vinkki
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.3 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.2 g
Kokeile myös näitä reseptejä
