Pinaattiriisi
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.5 g
Hiilihydraatteja
20 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.3 g
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote½sipuli
-
Sydänmerkki-tuote1valkosipulin kynsi
-
Sydänmerkki-tuote½ rklpullomargariinia tai öljyä
-
Sydänmerkki-tuote70 gpinaattia (pakaste)
-
2 dlriisi-viljaseosta
-
3 ½ dlvettä
-
¼ tlsuolaa
-
Sydänmerkki-tuote¼ tlrouhittua mustapippuria
Valmistusohje
1. Hienonna sipulit. Kuullota sipuleita rasvassa miedolla lämmöllä pari minuuttia. Lisää pinaatti ja riisi ja sekoita tasaiseksi.
2. Lisää vesi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan (15-20 minuuttia). Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla.