Ainekset
-
3porkkanaa
-
1sipuli
-
200 gherkkusieniä
-
1paprika
-
200 gvihreitä papuja (pakaste)
-
1 rklöljyä
-
1 tlyrttisekoitusta
-
¼ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlsuolaa
-
2 rklvettä
Valmistusohje
1. Kuori ja suikaloi porkkanat ja sipuli. Puhdista ja pilko herkkusienet. Suikaloi myös huuhdeltu paprika.
2. Kypsennä kasvikset suuressa paistin- tai vokkipannussa tai paistokasarissa. Kuullota öljyssä ensin sipuli. Lisää porkkana ja muut kasvikset ja paista sekoitellen muutama minuutti.
3. Mausta ja lisää hiukan vettä. Hauduttele kasvikset kypsiksi kannen alla. Kasvikset kypsyvät muutamassa minuutissa.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
35 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Kasvispannu
Värikäs kasvispannu tuo iloa ruokapöytään ja se valmistuu kätevästi myös muurikassa.
Värikäs kasvispannu tuo iloa ruokapöytään ja se valmistuu kätevästi myös muurikassa.
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
3porkkanaa
-
1sipuli
-
200 gherkkusieniä
-
1paprika
-
200 gvihreitä papuja (pakaste)
-
1 rklöljyä
-
1 tlyrttisekoitusta
-
¼ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlsuolaa
-
2 rklvettä
Valmistusohje
1. Kuori ja suikaloi porkkanat ja sipuli. Puhdista ja pilko herkkusienet. Suikaloi myös huuhdeltu paprika.
2. Kypsennä kasvikset suuressa paistin- tai vokkipannussa tai paistokasarissa. Kuullota öljyssä ensin sipuli. Lisää porkkana ja muut kasvikset ja paista sekoitellen muutama minuutti.
3. Mausta ja lisää hiukan vettä. Hauduttele kasvikset kypsiksi kannen alla. Kasvikset kypsyvät muutamassa minuutissa.
Valmistusohje
1.
Kuori ja suikaloi porkkanat ja sipuli. Puhdista ja pilko herkkusienet. Suikaloi myös huuhdeltu paprika.
2.
Kypsennä kasvikset suuressa paistin- tai vokkipannussa tai paistokasarissa. Kuullota öljyssä ensin sipuli. Lisää porkkana ja muut kasvikset ja paista sekoitellen muutama minuutti.
3.
Mausta ja lisää hiukan vettä. Hauduttele kasvikset kypsiksi kannen alla. Kasvikset kypsyvät muutamassa minuutissa.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
35 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Kokeile myös näitä reseptejä
