Ainekset
-
2(puna)sipulia
-
2valkosipulinkynttä
-
1 rklöljyä tai pullomargariinia
-
400 gjauhelihaa (rasvaa max. 10%)
-
1punainen paprika
-
1 ½ dlchilinmakuista tomaattikastiketta
-
3-4 rklpunaista pestoa
-
1 dlkermankaltaista kasvirasvasekoitetta (rasvaa max. 15%)
Valmistusohje
1. Hienonna sipulit ja kypsennä ne jauhelihan kanssa rasvassa.
2. Lisää kapeiksi suikaleiksi leikattu paprika ja jatka kypsennystä muutama minuutti. Lisää chili-tomaattikastike, pesto ja ruokakerma. Anna hautua miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia.
Vinkki
- Jos et löydä kaupasta chilinmakuista tomaattikastiketta, käy pieni purkki (n. 200g) paseerattua tomaattia yhtä mainiosti. Lisää tarvittaessa hiukan chiliä, pippurirouhetta ja suolaa.
- Nauti täysjyväpastan kanssa.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
130 kcal
Rasvaa
8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.4 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
10 g
Suolaa
0.8 g
Gluteeniton
Gluteeniton
Jauheliha-pestokastike
Pesto ja valmis tomaattikastike antavat tutulle jauhelihasoosille erinomaisen maun.
Pesto ja valmis tomaattikastike antavat tutulle jauhelihasoosille erinomaisen maun.
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
2(puna)sipulia
-
2valkosipulinkynttä
-
1 rklöljyä tai pullomargariinia
-
400 gjauhelihaa (rasvaa max. 10%)
-
1punainen paprika
-
1 ½ dlchilinmakuista tomaattikastiketta
-
3-4 rklpunaista pestoa
-
1 dlkermankaltaista kasvirasvasekoitetta (rasvaa max. 15%)
Valmistusohje
1. Hienonna sipulit ja kypsennä ne jauhelihan kanssa rasvassa.
2. Lisää kapeiksi suikaleiksi leikattu paprika ja jatka kypsennystä muutama minuutti. Lisää chili-tomaattikastike, pesto ja ruokakerma. Anna hautua miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia.
Vinkki
- Jos et löydä kaupasta chilinmakuista tomaattikastiketta, käy pieni purkki (n. 200g) paseerattua tomaattia yhtä mainiosti. Lisää tarvittaessa hiukan chiliä, pippurirouhetta ja suolaa.
- Nauti täysjyväpastan kanssa.
Valmistusohje
1.
Hienonna sipulit ja kypsennä ne jauhelihan kanssa rasvassa.
2.
Lisää kapeiksi suikaleiksi leikattu paprika ja jatka kypsennystä muutama minuutti. Lisää chili-tomaattikastike, pesto ja ruokakerma. Anna hautua miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia.
Vinkki
- Jos et löydä kaupasta chilinmakuista tomaattikastiketta, käy pieni purkki (n. 200g) paseerattua tomaattia yhtä mainiosti. Lisää tarvittaessa hiukan chiliä, pippurirouhetta ja suolaa.
- Nauti täysjyväpastan kanssa.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
130 kcal
Rasvaa
8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.4 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
10 g
Suolaa
0.8 g
Kokeile myös näitä reseptejä
