L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Mannapuuro mangosydämellä

L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Mango raikastaa tutun mannapuuron herkulliseksi aamunaloitukseksi.



Raaka-aineet

1 l
kaurajuomaa
1½ dl
mannasuurimoita
½ tl
vaniljasokeria
(¼ tl
suolaa)
Päälle
2 dl
mangososetta tai
1
kypsä mango

Valmistusohje

1. Kuumenna kaurajuoma kiehuvaksi koko ajan hämmentäen. Lisää mannasuurimot sekoittaen ja hauduta miedolla lämmöllä aina välillä sekoitellen noin 10 minuutin ajan.
2. Mausta vaniljasokeria ja halutessasi suolaripauksella. Tarjoile mangososeen tai mangokuutioiden kanssa.

Vinkki

Hedelmiä voi vaihdella sesongin mukaan. Lastenruokapurkeista saat soseen kätevästi. Hauskaa lisätwistiä mannapuuroon saat lisäämällä ripauksen kanelia tai vaikka kardemummaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
65 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.0 g
Hiilihydraatteja
12 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.2 g
Pääraaka-aine
Teema
Kuva: Neuvokas Perhe/Elina Himanen