Ainekset
-
n. 700 gnahallista lohi- tai kirjolohifileetä
-
1 rklyrttistä kalamaustetta tai yrttimausteseosta (suolaton)
-
¾ - 1 tlsuolaa
- Lisäksi
-
1sitruuna
-
¼ ruukkutuoretta tilliä
Valmistusohje
1. Ota foliosta reilun kokoinen pala, sellainen että kalafilee mahtuu siihen helposti. Laita samankokoinen leivinpaperipala folion päälle ja rullaa reunat yhteen.
2. Kuivaa kalafileen pinta talouspaperilla. Poista ruodot tarvittaessa.
3. Sekoita kalamauste ja suola keskenään.
4. Tee kalan paksuun osaan veitsellä muutamia viiltoja. Hiero mausteseos kalan pintaan ja viiltoihin.
5. Nosta lohi leivinpaperin ja folion päällä 180-asteiseen grilliin. Grillaa kannen alla 15 – 20 minuuttia.
6. Viipaloi sitruunat ja hienonna tilli. Ripottele ne kypsän kalan pinnalle.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
157 kcal
Rasvaa
10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
16 g
Suolaa
0.7 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Grillattu kala
Grilliruoka maistuu kesälle ja grillattu kala on kesäruokien kuningas! Kun teet foliosta ja leivinpaperista alustan, kalan grillaaminen onnistuu varmasti.
Grilliruoka maistuu kesälle ja grillattu kala on kesäruokien kuningas! Kun teet foliosta ja leivinpaperista alustan, kalan grillaaminen onnistuu varmasti.
Kuva: Sydänmerkki / Kirsi-Marja Savola
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
n. 700 gnahallista lohi- tai kirjolohifileetä
-
1 rklyrttistä kalamaustetta tai yrttimausteseosta (suolaton)
-
¾ - 1 tlsuolaa
- Lisäksi
-
1sitruuna
-
¼ ruukkutuoretta tilliä
Valmistusohje
1. Ota foliosta reilun kokoinen pala, sellainen että kalafilee mahtuu siihen helposti. Laita samankokoinen leivinpaperipala folion päälle ja rullaa reunat yhteen.
2. Kuivaa kalafileen pinta talouspaperilla. Poista ruodot tarvittaessa.
3. Sekoita kalamauste ja suola keskenään.
4. Tee kalan paksuun osaan veitsellä muutamia viiltoja. Hiero mausteseos kalan pintaan ja viiltoihin.
5. Nosta lohi leivinpaperin ja folion päällä 180-asteiseen grilliin. Grillaa kannen alla 15 – 20 minuuttia.
6. Viipaloi sitruunat ja hienonna tilli. Ripottele ne kypsän kalan pinnalle.
Valmistusohje
1.
Ota foliosta reilun kokoinen pala, sellainen että kalafilee mahtuu siihen helposti. Laita samankokoinen leivinpaperipala folion päälle ja rullaa reunat yhteen.
2.
Kuivaa kalafileen pinta talouspaperilla. Poista ruodot tarvittaessa.
3.
Sekoita kalamauste ja suola keskenään.
4.
Tee kalan paksuun osaan veitsellä muutamia viiltoja. Hiero mausteseos kalan pintaan ja viiltoihin.
5.
Nosta lohi leivinpaperin ja folion päällä 180-asteiseen grilliin. Grillaa kannen alla 15 – 20 minuuttia.
6.
Viipaloi sitruunat ja hienonna tilli. Ripottele ne kypsän kalan pinnalle.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
157 kcal
Rasvaa
10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
16 g
Suolaa
0.7 g