selected site: consumers
other site url: https://ammattilaiset.sydanmerkki.fi/
Granola
L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Granola

L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Granolan eli paahdetun myslin ohje uudistuu helposti oman maun mukaiseksi kanelia tai kardemummaa lisäämällä sekä hiutaleita ja hedelmiä vaihtamalla.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
2 dl
cashewpähkinöitä
Sydänmerkki-tuote
4 dl
puurohiutaleita
Sydänmerkki-tuote
1 dl (70 g)
mantelilastuja
Sydänmerkki-tuote
½ dl
auringonkukansiemeniä
2 rkl
fariinisokeria
Sydänmerkki-tuote
½ dl
öljyä
10
kuivattua aprikoosia
½ dl
rusinoita
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Rouhi pähkinät veitsellä. Sekoita kaikki ainekset aprikooseja ja rusinoita lukuun ottamatta kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille. Paahda 200 asteessa uunin yläosassa 12-13 min. Kääntele seosta kerran paahtamisen aikana.
2. Paloittele sillä aikaa aprikoosit. Sekoita aprikoosinpalat ja rusinat valmiin ja hieman jäähtyneen granolan joukkoon. Anna jäähtyä ja purkita tiiviiseen purkkiin

Vinkki

Nauti granola jogurtin kera

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
480 kcal
Rasvaa
30 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3.0 g
Hiilihydraatteja
36 g
josta sokereita
10 g
Kuitua
7 g
Proteiinia
13 g
Suolaa
0.2 g
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
480 kcal
Rasvaa
30 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3.0 g
Hiilihydraatteja
36 g
josta sokereita
10 g
Kuitua
7 g
Proteiinia
13 g
Suolaa
0.2 g