M Maidoton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Härkäleivät ja punajuurihummus

M Maidoton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Hehkuva punajuurihummus täydentää rapeaa leipää ja härkäleikkelettä maukkaasti.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
8 viipaletta
(paahto)leipää
Punajuurihummus
Sydänmerkki-tuote
100 g
punajuurta (säilyke)
120 g (½ tlk)
kikherneitä (säilyke)
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
öljyä
Sydänmerkki-tuote
1
valkosipulin kynsi
Sydänmerkki-tuote
2 rkl
sitruunanmehua
1 rkl
tahinia
½ tl
jeeraa
¼ tl
suolaa
Sydänmerkki-tuote
¼ tl
rouhittua mustapippuria
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
raastettua piparjuurta
Lisäksi
Sydänmerkki-tuote
100 g
härän tai naudan leikkelettä
1 dl
paahdettua sipulirouhetta
Sydänmerkki-tuote
50 g
silmusalaattia tai ituja
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Tee aluksi punajuurihummus. Laita kaikki hummuksen ainekset blenderiin tai korkeareunaiseen astiaan ja soseuta. Jos tahna on liian paksua, ohenna vesitilkalla. Mausta punajuurihummus piparjuuriraasteella.
2. Levitä hummusta (paahdettujen) paahtoleipien päälle. Lisää neljälle leipäviipaleelle leikkelettä 1-2 siivua/pala, ripottele pinnalle sipulirouhetta ja viimeistele härkäleivät silmusalaatilla. Laita hummuksella päällystetyt leipäpalat kansiksi. Leikkaa halutessasi kolmioiksi.

Vinkki

Jos haluat hyödyntää hummukseen raakoja punajuuria, herkullisen ohjeen löydät täältä

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
130 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3 g
Hiilihydraatteja
17 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
4 g
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
130 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3 g
Hiilihydraatteja
17 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
4 g