Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Tyrniporkkanat

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

220 g

Hapokas ja aromaattinen tyrni maustaa tutun porkkanan uudella tavalla. Tyrniporkkanat on helppo ja herkullinen lisäke niin liha-, kala- kuin kasvisruoalle.

Annoksia 4

Annoskoko 220g

Aktiivinen valmistusaika 14 min

Passiivinen valmistusaika 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

66 kcal

1 g

0.2 g

12 g

2 g

1 g

0.3 g

Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste

Raaka-aineet

500 g

porkkanaa

2 dl

tyrnitäysmehua (esim. Biokia)

appelsiini

½ dl

hunajaa tai appelsiinimarmeladia

1 tl

rakuunaa

¼ tl

suolaa

1 ½ dl

tyrnimarjoja

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Pese ja kuori porkkanat. Leikkaa ne tikuiksi.

2. Laita tyrnimehu kattilaan. Purista appelsiinista mehu (1 dl) ja lisää se hunajan ja mausteiden kanssa kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 5 minuuttia.

3. Lisää porkkanatikut ja tyrnit kattilaan. Jos käytät pakastettuja tyrnejä, lisää ne pari minuuttia myöhemmin. Kypsennä porkkanoita 5–7 minuuttia, kunnes ne ovat juuri ja juuri pehmenneet.

Vinkki

Muita ihania kasvislisäkkeitä

Yhteistyössä

Valmistusohje

1. Pese ja kuori porkkanat. Leikkaa ne tikuiksi.

2. Laita tyrnimehu kattilaan. Purista appelsiinista mehu (1 dl) ja lisää se hunajan ja mausteiden kanssa kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 5 minuuttia.

Vinkki

Muita ihania kasvislisäkkeitä

Yhteistyössä

Lisäkkeet Kasvislisäkkeet Kasvikset Marjat ja hedelmät Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään Juhlan aikaan Parasta sitruksista

Ravintosisältö / 100 g

66 kcal

1 g

0.2 g

12 g

2 g

1 g

0.3 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

66 kcal

1 g

0.2 g

12 g

2 g

1 g

0.3 g

Tyrniporkkanat

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Täysjyväohra

Hummus

Yrttiöljy

Marinoidut vihreät pavut

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje