Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Tyrniporkkanat
Hapokas ja aromaattinen tyrni maustaa tutun porkkanan uudella tavalla. Tyrniporkkanat on helppo ja herkullinen lisäke niin liha-, kala- kuin kasvisruoalle.
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote500 gporkkanaa
-
2 dltyrnitäysmehua (esim. Biokia)
-
Sydänmerkki-tuote1appelsiini
-
½ dlhunajaa tai appelsiinimarmeladia
-
1 tlrakuunaa
-
¼ tlsuolaa
-
Sydänmerkki-tuote1 ½ dltyrnimarjoja
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Pese ja kuori porkkanat. Leikkaa ne tikuiksi.
2. Laita tyrnimehu kattilaan. Purista appelsiinista mehu (1 dl) ja lisää se hunajan ja mausteiden kanssa kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 5 minuuttia.
3. Lisää porkkanatikut ja tyrnit kattilaan. Jos käytät pakastettuja tyrnejä, lisää ne pari minuuttia myöhemmin. Kypsennä porkkanoita 5–7 minuuttia, kunnes ne ovat juuri ja juuri pehmenneet.
Vinkki
Muita ihania kasvislisäkkeitä
Yhteistyössä
Lisäkkeet
Kasvislisäkkeet
Kasvikset
Marjat ja hedelmät
Helpot ohjeet
Puolessa tunnissa pöytään
Juhlan aikaan
Parasta sitruksista
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
66 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
12 g
josta sokereita
12 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
66 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
12 g
josta sokereita
12 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
