Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Kukkakaali-papulevite

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pehmeänmakuinen voipapu saa pähkinäisen vivahteen paahdetuista siemenistä ja kukkakaalista. Tahna maistuu herkulliselta leivän päällä tai lämpimän ruuan lisukkeena

Annoksia 20

Annoskoko 30g

Aktiivinen valmistusaika 15 min

Passiivinen valmistusaika 5 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

6 g

0.9 g

7 g

2 g

4 g

5 g

0.5 g

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

350 g

kukkakaalia; 240 g (1 tlk)

kypsiä valkoisia papuja; 1 rkl

seesaminsiemeniä; 2 rkl

öljyä; ½ tl

suolaa; ½ tl

rouhittua mustapippuria; 5 oksaa

tuoretta lehtipersiljaa
Maustamiseen: 2

valkosipulin kynttä TAI; ½ dl

sitruunanmehua TAI; ½ - 1

tuore chili tai ripaus chilirouhetta

Valmistusohje

1. Leikkaa kukkakaali noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Laita palat pellille leivinpaperin päälle ja paahda grillivastuksen alla muutama minuutti molemmin puolin. Jäähdytä hetki.

2. Valuta pavut siivilässä. Paahda seesaminsiemenet kuivalla paistinpannulla kullanruskeiksi.

3. Laita kaikki ainekset, mukaanlukien haluamasi mauste (valkosipuli, sitruunanmehu tai chili) monitoimikoneeseen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.

Valmistusohje

1. Leikkaa kukkakaali noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Laita palat pellille leivinpaperin päälle ja paahda grillivastuksen alla muutama minuutti molemmin puolin. Jäähdytä hetki.

2. Valuta pavut siivilässä. Paahda seesaminsiemenet kuivalla paistinpannulla kullanruskeiksi.

3. Laita kaikki ainekset, mukaanlukien haluamasi mauste (valkosipuli, sitruunanmehu tai chili) monitoimikoneeseen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.

Lisäkkeet Tahnat ja levitteet Kasvikset Kasviproteiini Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

6 g

0.9 g

7 g

2 g

4 g

5 g

0.5 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Puolessa tunnissa pöytään

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

6 g

0.9 g

7 g

2 g

4 g

5 g

0.5 g

Kukkakaali-papulevite

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Bataattiranskalaiset

Kvinoa-juustopihvit

Veneperunat

Pähkinäinen kaalisalaatti

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje