Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Sitruskananpoikaa padassa

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

350 g

Sitruuna, appelsiini ja kumkvatti eli kääpiöpomeranssi maustavat kanapojan kirpakan makeaksi.

Annoksia 4

Annoskoko 350g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 40 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

83 kcal

3 g

0.6 g

8 g

4 g

1 g

6 g

0.6 g

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

perunaa

porkkanaa

paprika

100 g

purjoa

valkosipulinkynttä

3 cm pala

inkivääriä

700 g

kananpojan koipireisipaloja

1 rkl

öljyä

1 ½ tl

suolaa

1 ½ dl

appelsiininmehua

sitruunan mehu

2 tl

hunajaa

1 tl

kurkumaa

½ tl

rosmariinia

½ tl

rouhittua mustapippuria

150 g

kumkvatteja

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Pese, kuori ja pilko perunat, porkkanat ja paprika. Huuhtele ja viipaloi purjo, kuori ja hienonna valkosipuli ja inkivääri. Huuhtele ja viipaloi kumkvatit.

2. Pilko koipireisipalat 2-3 osaan. Paista lihoihin kaunis pinta öljyssä padassa ja ripauta niihin vähän suolaa.

3. Lisää pataan purjo, valkosipuli ja inkivääri ja kuullota hetki. Lisää sitten mehut, mausteet sekä kasvikset.

4. Hauduta pataa miedolla lämmöllä, kunnes perunat alkavat olla pehmeitä. Lisää kumkvatit ja tarvittaessa nestettä.

Vinkki

Kumkvatit voi korvata yhdellä appelsiinilla.
Koipireisipalojen sijaan voit käyttää 300-400 g paisti- tai fileesuikaleita.

Valmistusohje

1. Pese, kuori ja pilko perunat, porkkanat ja paprika. Huuhtele ja viipaloi purjo, kuori ja hienonna valkosipuli ja inkivääri. Huuhtele ja viipaloi kumkvatit.

2. Pilko koipireisipalat 2-3 osaan. Paista lihoihin kaunis pinta öljyssä padassa ja ripauta niihin vähän suolaa.

3. Lisää pataan purjo, valkosipuli ja inkivääri ja kuullota hetki. Lisää sitten mehut, mausteet sekä kasvikset.

4. Hauduta pataa miedolla lämmöllä, kunnes perunat alkavat olla pehmeitä. Lisää kumkvatit ja tarvittaessa nestettä.

Vinkki

Kumkvatit voi korvata yhdellä appelsiinilla.
Koipireisipalojen sijaan voit käyttää 300-400 g paisti- tai fileesuikaleita.

Pääruoat Kastikkeet ja padat Broileri Alle tunnin sapuskat Juhlan aikaan Parasta sitruksista

Ravintosisältö / 100 g

83 kcal

3 g

0.6 g

8 g

4 g

1 g

6 g

0.6 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Broileri

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

83 kcal

3 g

0.6 g

8 g

4 g

1 g

6 g

0.6 g

Sitruskananpoikaa padassa

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Tonnikalatäyte uuniperunalle

Kookos-kalavuoka

Jauhelihapizzat

Marinoidut broileripihvit

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje