Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Haudutettu punakaali

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

220 g

Makean ja happaman liitto tekee haudutetusta punakaalista erinomaisen lisukkeen. Se maistuu erityisen hyvältä liharuokien kanssa.

Annoksia 6

Annoskoko 220g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 40 min

Raaka-aineet

700 g

punakaalia

punasipulia

2 rkl

öljyä

omenaa

1 dl

punaviinietikkaa

1 dl

vettä

4 rkl

siirappia

½ tl

rouhittua mustapippuria

¾ tl

suolaa

¼ tl

jauhettua neilikkaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Suikaloi kaali ja sipulit. Kuullota kattilassa muutama minuutti. Lisää suikaloitu omena sekä loput ainekset ja hauduttele noin 30 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoitellen. Jos kaali tuntuu liian kuivalta, lisää hauduttamisen aikana tilkka vettä.

Lisäkkeet Kasvislisäkkeet Kasvikset Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat

Ravintosisältö / 100 g

65 kcal

2 g

0.2 g

9 g

8 g

1 g

0.3 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Kasvikset

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

65 kcal

2 g

0.2 g

9 g

8 g

1 g

0.3 g

Haudutettu punakaali

Raaka-aineet

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Pähkinäinen salaatti

Hummus

Lohta ja paahdettua kaalia

Karviaischutney

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje