Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Caesarsalaatti

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Caesar muuntautuu moneksi, sen mukaan mitä kaapista löytyy. Kasvikset ja hedelmät tuovat raikkautta ja silmäniloa, kananmuna, liha tai kala hyvinä proteiininlähteinä takaavat, että nälkä pysyy poissa pidempään.

Annoksia 4

Annoskoko 350g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

7 g

1 g

5 g

2 g

1 g

4 g

0.6 g

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Raaka-aineet

Krutongit: 4 viipaletta

vaaleaa leipää; 1 rkl

öljyä; 1

valkosipulin kynsi
Lisäksi: 3

kananmunaa; 200 g

roomansalaattia; 4

tomaattia; 15 cm pala

kurkkua; 200 g

verkkomelonia
Kastike: 1

valkosipulin kynsi; 2 rkl

parmesanjuustoa; 65 g

anjovisfileitä; ½ dl

öljyä; 1

keltuainen; 2 tl

valkoviinietikkaa; 1 tl

sinappia

Valmistusohje

1. Leikkaa leipäviipaleet kuutioiksi. Hienonna valkopulin kynsi. Paahda leipäkuutioita ja valkosipulilla maustetussa öljyssä kauniin ruskeaksi.

2. Keitä kananmunat koviksi (8 minuuttia). Lohko jäähtyneet munat.

3. Revi salaatit kulhoon tai tarjoiluvadille. Lohko tomaatit, kurkku sekä meloni. Asettele kasvis- ja munalohkot salaatin päälle, samoin leipäkuutiot.

4. Lohko kastikkeen valkosipulin kynsi. Murenna tai raasta parmesanjuusto. Laita kaikki ainekset korkeareunaiseen astiaan ja sekoita tasaiseksi sauvasekoittimella. Pirskottele kastike salaatin päälle.

Valmistusohje

1. Leikkaa leipäviipaleet kuutioiksi. Hienonna valkopulin kynsi. Paahda leipäkuutioita ja valkosipulilla maustetussa öljyssä kauniin ruskeaksi.

2. Keitä kananmunat koviksi (8 minuuttia). Lohko jäähtyneet munat.

3. Revi salaatit kulhoon tai tarjoiluvadille. Lohko tomaatit, kurkku sekä meloni. Asettele kasvis- ja munalohkot salaatin päälle, samoin leipäkuutiot.

Pääruoat Salaatit Kasvikset Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

7 g

1 g

5 g

2 g

1 g

4 g

0.6 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Kasvikset

Teema

Puolessa tunnissa pöytään

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

105 kcal

7 g

1 g

5 g

2 g

1 g

4 g

0.6 g

Caesarsalaatti

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Enchiladat

Tattikaalikääryleet

Lammaspata

Kalkkunaa pestokastikkeessa

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje