Pitkäjyväinen kaura on maukas, monipuolinen ja helppo raaka-aine, jota voit käyttää riisin tapaan; kanan, kasvisten, kalan sekä lihan kanssa. Kokeile lisäkkeeksi, laatikkoruokiin tai täytteeksi.
Ainesosaluettelo
Ainesosat:Kaura
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
365 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.4 g
Hiilihydraatteja
56 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
9.5 g
Proteiinia
14 g
Suolaa
0 g
