Ruokakaura on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile kaurattoon, piirakan täytteeksi tai sellaisenaan.
Ainesosaluettelo
Kaura. Valmistettu myllyssä, jossa käsitellään myös muita viljoja.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
360 kcal
Rasvaa
6.3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.1 g
Hiilihydraatteja
57 g
josta sokereita
0.9 g
Kuitua
9.1 g
Proteiinia
14 g
Suolaa
0 g
