Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Täysjyväohra

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

100 g

Ohralisäke on maukkaan ja kotimaisen ruuan ystävän valinta

Annoksia 4

Annoskoko 100g

Aktiivinen valmistusaika 3 min

Passiivinen valmistusaika 15 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

1 g

0.2 g

21 g

0 g

4 g

3 g

0.2 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

3 dl

vettä

2 dl

täysjyväohraa

1/5 tl

suolaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kiehauta vesi ja lisää kattilaan täysjyväohra ja suola. Sekoita.

2. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 8 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää tarvittaessa tilkka vettä.

Valmistusohje

1. Kiehauta vesi ja lisää kattilaan täysjyväohra ja suola. Sekoita.

2. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 8 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää tarvittaessa tilkka vettä.

Lisäkkeet Peruna- ja viljalisäkkeet Viljatuotteet Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

1 g

0.2 g

21 g

0 g

4 g

3 g

0.2 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Viljatuotteet

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

110 kcal

1 g

0.2 g

21 g

0 g

4 g

3 g

0.2 g

Täysjyväohra

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Lämmin juuressalaatti

Pinaattiriisi

Aurinkoinen aprikoosisalaatti

Lehtikaalisipsit

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje