L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Täysjyväohra

L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.
4
100 g
3 min
15 min

Ohralisäke on maukkaan ja kotimaisen ruuan ystävän valinta

Annoksia 4
Annoskoko 100g
Aktiivinen valmistusaika 3 min
Passiivinen valmistusaika 15 min

Raaka-aineet

3 dl
vettä
2 dl
täysjyväohraa
1/5 tl
suolaa
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kiehauta vesi ja lisää kattilaan täysjyväohra ja suola. Sekoita.
2. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 8 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää tarvittaessa tilkka vettä.
Lisäkkeet Viljatuotteet Helppo arki

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
110 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
21 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.2 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Teema
Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
110 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
21 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.2 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Kasvisdippi Elina Himanen
Kasviksia ja dippikastiketta
G
1451468460 15 6255
Kasvispannu2 U Mh
Kasvispannu
G L M K
1463732700 25 5588
Palsternakka Perunavuoka Suvi Laine
Palsternakka-perunavuoka
G M K
1554066000 105 525
Kasvismureke_suvilaine
Kasvismureke
G L K
Uusi 1567285200 120 386