Täysjyväohra
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
21 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.2 g
Raaka-aineet
-
3 dlvettä
-
Sydänmerkki-tuote2 dltäysjyväohraa
-
1/5 tlsuolaa
Valmistusohje
1. Kiehauta vesi ja lisää kattilaan täysjyväohra ja suola. Sekoita.
2. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 8 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää tarvittaessa tilkka vettä.