Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Porkkana-papulevite

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

35 g

Aurinkoinen, lempeänmakuinen porkkana-papulevite tuo leivälle makua ja mehevyyttä. Vaihtamalla öljylaatua ja höystämällä levitettä yrteillä, muuntelet makua helposti.

Annoksia 16

Annoskoko 35g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 40 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

200 kcal

18 g

1.1 g

6 g

2 g

4 g

3 g

0.8 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

2-3 (200 g)

porkkanaa

1 tlk (250 g)

kypsiä valkoisia papuja

1 dl

öljyä

valkosipulin kynsi

1 rkl

sitruunanmehua

½ tl

suolaa

¼ tl

juustokuminaa eli jeeraa

(tuoreita tai kuivattuja yrttejä, esim. rakuuna, timjami, ruohosipuli tai kirveli)

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kuori ja paloittele porkkana. Keitä palat kypsiksi vähässä vedessä (n. 15 minuuttia). Anna jäähtyä.

2. Huuhtele ja valuta pavut. Nosta kaikki ainekset mahdollista yrttiä lukuun ottamatta monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Aja tasaiseksi tahnaksi.

3. Sekoita halutessasi valmiiseen tahnaan hienonnetut tai kuivatut yrtit.

Vinkki

miedoimman tahnan valmistat rypsi- tai auringonkukkaöljystä. Oliiviöljystä tai maustetuista öljyistä saat herkullista lisämakua. Vaihtoehtoja löydät täältä
Lisämakua saat myös yrteistä. Lisää halutessasi ½ - 1 tl kuivattuja yrttejä tai 1 - 2 rkl tuoreita yrttejä hienonnettuna.
Tutustu myös muihin herkullisiin tahnoihin ja levitteisiin

Valmistusohje

1. Kuori ja paloittele porkkana. Keitä palat kypsiksi vähässä vedessä (n. 15 minuuttia). Anna jäähtyä.

2. Huuhtele ja valuta pavut. Nosta kaikki ainekset mahdollista yrttiä lukuun ottamatta monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Aja tasaiseksi tahnaksi.

3. Sekoita halutessasi valmiiseen tahnaan hienonnetut tai kuivatut yrtit.

Vinkki

miedoimman tahnan valmistat rypsi- tai auringonkukkaöljystä. Oliiviöljystä tai maustetuista öljyistä saat herkullista lisämakua. Vaihtoehtoja löydät täältä
Lisämakua saat myös yrteistä. Lisää halutessasi ½ - 1 tl kuivattuja yrttejä tai 1 - 2 rkl tuoreita yrttejä hienonnettuna.
Tutustu myös muihin herkullisiin tahnoihin ja levitteisiin

Lisäkkeet Tahnat ja levitteet Kasvikset Kasviproteiini Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat

Ravintosisältö / 100 g

200 kcal

18 g

1.1 g

6 g

2 g

4 g

3 g

0.8 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

200 kcal

18 g

1.1 g

6 g

2 g

4 g

3 g

0.8 g

Porkkana-papulevite

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Tonnikalatäyte uuniperunalle

Paahdettu tomaatti

Paahdettu broccoliini

Hernepesto

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje