Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pähkinäinen puuro

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

300 g

10 min

Siemenet ja pähkinät tuovat mukavasti pureskeltavaa tähän puuroon.

Annoksia 4

Annoskoko 300g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 10 min

Raaka-aineet

5 dl

vettä

4 dl

neljän- tai kolmenviljan hiutaleita

5 dl

rasvatonta maitoa

½ dl

kurpitsansiemeniä

½ dl

pähkinöitä

1 mm

suolaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.

2. Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.

Aamu-, väli- ja iltapalat Viljatuotteet Helppo arki

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

2 g

0.4 g

9 g

2 g

1 g

3 g

0.2 g

Tulosta tämä sivu

Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

2 g

0.4 g

9 g

2 g

1 g

3 g

0.2 g

Pähkinäinen puuro

Raaka-aineet

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Pitaleivät

Flatbread

Quesadillat pinaatti-paprikatäytteellä

Täytetyt tomaatit

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje