Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Helppo kalapelti

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

340 g

Pakastealtaasta nappaa aina! Pilko potut, puolita tomaatit, pätki kala, avaa kermapurkki ja kaada vuokaan mausteiden kanssa. Pian helppo kalapelti tai one pot turska on valmis!

Annoksia 4

Annoskoko 340g

Aktiivinen valmistusaika 15 min

Passiivinen valmistusaika 35 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

88 kcal

3 g

1 g

8 g

1 g

6 g

0.7 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

400 g

turska tai seifilettä (pakaste)

700 g

jauhoisia perunoita

250 g

(kirsikka)tomaatteja

2 tl

kapriksia

1 tl

suolaa

½ tl

rouhittua mustapippuria

2 ½ dl

kermankaltaista kasvirasvasekoitetta

½ ruukku

tuoretta tilliä

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sulata kala. Huoneenlämmössä paketti sulaa parissa tunnissa, jos valmistat ruuan pidemmän ajan kuluttua, sulata kala jääkaapissa. Leikkaa kala noin 1 cm levyisiksi viipaleiksi veitsellä tai saksilla.

2. Pese perunat hyvin. Kuori halutessasi ja leikkaa noin 1,5 cm kuutioiksi. Laita peruna- ja kalapalat, kaprikset ja (puolitetut) tomaatit vuokaan. Ripottele päälle suola ja pippuria ja sekoittele kevyesti. Lisää hienonnettu tilli (n. 1 dl) ruokakerman joukkoon ja kaada vuokaan

3. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 30-35 minuuttia, eli kunnes perunat ovat kypsiä.

Vinkki

Jos pidät sitruunan mausta, voit lisätä ruokakerman joukkoon ½ sitruunan mehun.
Voit käyttää kirsikkatomaattien sijaan myös tavallisia tomaatteja (2-3 kpl)

Valmistusohje

3. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 30-35 minuuttia, eli kunnes perunat ovat kypsiä.

Vinkki

Jos pidät sitruunan mausta, voit lisätä ruokakerman joukkoon ½ sitruunan mehun.
Voit käyttää kirsikkatomaattien sijaan myös tavallisia tomaatteja (2-3 kpl)

Pääruoat Uuniruoat Kala ja äyriäiset Maitotuotteet Peruna Lasten suosikit Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat

Ravintosisältö / 100 g

88 kcal

3 g

1 g

8 g

1 g

6 g

0.7 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

88 kcal

3 g

1 g

8 g

1 g

6 g

0.7 g

Helppo kalapelti

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Täytettyä kananrintaa kesäkurpitsapedillä

Täytetty lehtiselleri

Chimichurri-munakoisot

Broileri-pastavuoka

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje