Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Omena-ohrapuuro

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Vaihtelua aamupuuroon tuo pehmeän makuinen kasvijuoma, vaikkapa mantelisena tai kaurapohjaisena. Omena ja kaneli antavat puuroon herkullisen säväyksien.

Annoksia 2

Annoskoko 190g

Aktiivinen valmistusaika 5 min

Passiivinen valmistusaika 15 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

50 kcal

1 g

0.1 g

8 g

2 g

1 g

0.3 g

Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

½ l

manteli- tai kaurajuomaa

2 dl

ohrahiutaleita

omena

¼ tl

suolaa

kanelia

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.

2. Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.

3. Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.

Vinkki

Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa

Valmistusohje

1. Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.

2. Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.

3. Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.

Vinkki

Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa

Välipalat ja jälkiruoat Puurot Marjat ja hedelmät Viljatuotteet Lasten suosikit Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

50 kcal

1 g

0.1 g

8 g

2 g

1 g

0.3 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

50 kcal

1 g

0.1 g

8 g

2 g

1 g

0.3 g

Omena-ohrapuuro

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Cocktailpalat savuporotäytteellä

Muurinpohjaletut

Marjasmoothie

Hedelmäpommi-smoothiebowl

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje