Mehevät kanaleivät
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
140 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
10 g
Suolaa
0.8 g
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote8 palaa(kaura)leipää
-
Sydänmerkki-tuote50 gtuorejuustoa
-
Sydänmerkki-tuote50 gsalaattia tai babypinaattia
- Kanatäyte
-
Sydänmerkki-tuote250 gmaustamattomia broilerin fileesuikaleita
-
Sydänmerkki-tuote1 rklöljyä
-
3 rklmangochutneyta
-
1 rklsoijakastiketta
- Lisäksi
-
Sydänmerkki-tuotetuoretta korianteria
Valmistusohje
1. Voitele kauraleivät tuorejuustolla. Huuhdo salaatin tai pinaatinlehdet lävikössä, taputtele kuivaksi talouspaperilla. Levitä tuorejuuston päälle.
2. Paista broilerinpaloja öljytilkassa paistinpannulla 6-8 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta mangochutneylla ja soijalla. Anna seoksen hautua pari minuuttia.
3. Lisää broileriseosta leiville ja mausta halutessasi hienonnetulla korianterilla.
