selected site: consumers
other site url: https://ammattilaiset.sydanmerkki.fi/
Lehtikaalisipsit
G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
V Vegaaninen
He Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Lehtikaalisipsit

G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
V Vegaaninen
He Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Helppoa ja nopeaa naposteltavaa kaipaavalle rapeat lehikaalisipsit ovat mitä mainioin ruokalaji. Pistele poskeen sellaisenaan, ripottele salaatin sattumiksi tai lautaselle pääruuan kylkiäisiksi, tyyli on vapaa!



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
200 g
lehtikaalia
2 rkl
paahdettua seesamiöljyä
½ dl
(kuorellisia) seesaminsiemeniä
1 mm
suolaa
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista niistä paksu ja kova lehtiruoti. Revi lehdet kulhoon. Lisää öljy ja seesaminsiemenet. Sekoita hyvin.
2. Levitä lehtikaalit leivinpaperin päälle uunipellille tasaiseksi kerrokseksi.
3. Paista 150-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia välillä käännellen, jotta lehtikaalisipsit paahtuvat tasaisesti.

Vinkki

  • Kokeile lehtikaalisipseihin myös violettia lehtikaalia.
  • Paahdetusta seesamiöljystä lehtikaalisipseihin tulee erityisen hieno aromi. Voit käyttää rasvana myös mitä tahansa muuta öljyä

Yhteistyössä

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
330 kcal
Rasvaa
30 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
4.3 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
9 g
Suolaa
0.7 g
Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste
Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste
Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
330 kcal
Rasvaa
30 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
4.3 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
9 g
Suolaa
0.7 g