Ainekset
- Juustokuorrutus
-
1paprika
-
100 gtuorejuustoa, esim. paprika-chili
-
½ tlrouhittua mustapippuria
- Lisäksi
-
500-600 gmaustamatonta broilerin rintafileetä
-
½ tlsuolaa
-
(½ tlchiliä tai rosmariinia)
Valmistusohje
1. Leikkaa paprika 4 lohkoksi. Paahda paloja uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia eli kunnes paprika pehmenee ja saa vähän väriä. Poista pinnasta nahkamainen kuori. Hienonna paprika veitsellä hienoksi silpuksi. Sekoita paprika, tuorejuusto ja pippuri tahnaksi.
2. Laita broilerit leivinpaperilla vuorattuun vuokaan. Ripottele pintaan suolaa ja halutessasi chiliä tai rosmariinia. Päällystä liha tuorejuustotahnalla. Paista fileitä 175 asteessa 20-25 minuuttia.
Vinkki
- Jos kaipaat mietoihin broilerinpihveihin lisää potkua, lisää lihan pinnalle chiliä rouheena, jauheena tai kastikkeena. Myös yrttimausteet, kuten timjami tai rosmariini sopivat lihan makuun.
- tarjoa broilerin kanssa paahdettuja kasviksia ja lohkoperunoita
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.2 g
Hiilihydraatteja
2 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
18 g
Suolaa
0.7 g
Gluteeniton,
Munaton
Gluteeniton,
Munaton
Broileria juustokuorrutuksella
Paahdetusta paprikasta ja tuorejuustosta syntyy maukas kuorrutus broilerille. Juhlava ruoka syntyy vain 5 aineksesta.
Paahdetusta paprikasta ja tuorejuustosta syntyy maukas kuorrutus broilerille. Juhlava ruoka syntyy vain 5 aineksesta.
Kuva: Sydänmerkki / Juho Kuva
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
- Juustokuorrutus
-
1paprika
-
100 gtuorejuustoa, esim. paprika-chili
-
½ tlrouhittua mustapippuria
- Lisäksi
-
500-600 gmaustamatonta broilerin rintafileetä
-
½ tlsuolaa
-
(½ tlchiliä tai rosmariinia)
Valmistusohje
1. Leikkaa paprika 4 lohkoksi. Paahda paloja uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia eli kunnes paprika pehmenee ja saa vähän väriä. Poista pinnasta nahkamainen kuori. Hienonna paprika veitsellä hienoksi silpuksi. Sekoita paprika, tuorejuusto ja pippuri tahnaksi.
2. Laita broilerit leivinpaperilla vuorattuun vuokaan. Ripottele pintaan suolaa ja halutessasi chiliä tai rosmariinia. Päällystä liha tuorejuustotahnalla. Paista fileitä 175 asteessa 20-25 minuuttia.
Vinkki
- Jos kaipaat mietoihin broilerinpihveihin lisää potkua, lisää lihan pinnalle chiliä rouheena, jauheena tai kastikkeena. Myös yrttimausteet, kuten timjami tai rosmariini sopivat lihan makuun.
- tarjoa broilerin kanssa paahdettuja kasviksia ja lohkoperunoita
Valmistusohje
1.
Leikkaa paprika 4 lohkoksi. Paahda paloja uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia eli kunnes paprika pehmenee ja saa vähän väriä. Poista pinnasta nahkamainen kuori. Hienonna paprika veitsellä hienoksi silpuksi. Sekoita paprika, tuorejuusto ja pippuri tahnaksi.
2.
Laita broilerit leivinpaperilla vuorattuun vuokaan. Ripottele pintaan suolaa ja halutessasi chiliä tai rosmariinia. Päällystä liha tuorejuustotahnalla. Paista fileitä 175 asteessa 20-25 minuuttia.
Vinkki
- Jos kaipaat mietoihin broilerinpihveihin lisää potkua, lisää lihan pinnalle chiliä rouheena, jauheena tai kastikkeena. Myös yrttimausteet, kuten timjami tai rosmariini sopivat lihan makuun.
- tarjoa broilerin kanssa paahdettuja kasviksia ja lohkoperunoita
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.2 g
Hiilihydraatteja
2 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
18 g
Suolaa
0.7 g