Ainekset
- Marinadi
-
½chili
-
10ruohosipulin vartta
-
2 rklöljyä
-
1 rklseesaminsiemeniä
- Lisäksi
-
250 gjättikatkaravun pyrstöä
-
8-10 (250 g)kampasimpukoita
-
½ tlsuolaa
-
2sitruunanruohoa tai 4 varrastikkua
Valmistusohje
1. Hienonna chili ja ruohosipuli. Sekoita marinadin ainekset.
2. Kuori jättiravunpyrstöt. Mausta ne ja kampasimpukat suolalla.
3. Pujota äyriäiset varrastikkuihin tai pitkittäin halkaistuihin sitruunanruohoihin. Sivele äyriäisiä marinadilla.
4. Kypsennä vartaita grillissä tai parilassa muutamia minuutteja. Voit myös höyryttää vartaat kypsiksi, 8 min ajan.
Vinkki
- Kokeile myös muita Sydänmerkin varrasreseptejä.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
100 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.8 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Äyriäisiä vartaassa
Äyriäiset kypsyvät vartaissa nopeasti. Jos haluat lisämakua, valitse varrastikuksi sitruunaruoho.
Äyriäiset kypsyvät vartaissa nopeasti. Jos haluat lisämakua, valitse varrastikuksi sitruunaruoho.
Kuva: SAGA
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
- Marinadi
-
½chili
-
10ruohosipulin vartta
-
2 rklöljyä
-
1 rklseesaminsiemeniä
- Lisäksi
-
250 gjättikatkaravun pyrstöä
-
8-10 (250 g)kampasimpukoita
-
½ tlsuolaa
-
2sitruunanruohoa tai 4 varrastikkua
Valmistusohje
1. Hienonna chili ja ruohosipuli. Sekoita marinadin ainekset.
2. Kuori jättiravunpyrstöt. Mausta ne ja kampasimpukat suolalla.
3. Pujota äyriäiset varrastikkuihin tai pitkittäin halkaistuihin sitruunanruohoihin. Sivele äyriäisiä marinadilla.
4. Kypsennä vartaita grillissä tai parilassa muutamia minuutteja. Voit myös höyryttää vartaat kypsiksi, 8 min ajan.
Vinkki
- Kokeile myös muita Sydänmerkin varrasreseptejä.
Valmistusohje
1.
Hienonna chili ja ruohosipuli. Sekoita marinadin ainekset.
2.
Kuori jättiravunpyrstöt. Mausta ne ja kampasimpukat suolalla.
3.
Pujota äyriäiset varrastikkuihin tai pitkittäin halkaistuihin sitruunanruohoihin. Sivele äyriäisiä marinadilla.
4.
Kypsennä vartaita grillissä tai parilassa muutamia minuutteja. Voit myös höyryttää vartaat kypsiksi, 8 min ajan.
Vinkki
- Kokeile myös muita Sydänmerkin varrasreseptejä.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
100 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.8 g
Yhteistyössä
