selected site: consumers
other site url: https://ammattilaiset.sydanmerkki.fi/
Aasialainen lihapata
G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Aasialainen lihapata

G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Chilitahna, inkivääri, kookoskerma ja korianteri tuovat pataan ihania itämaisia makuja.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
400 g
naudan (paahto)paistia
Sydänmerkki-tuote
3
paprikaa
Sydänmerkki-tuote
100 g
purjoa
Sydänmerkki-tuote
2
valkosipulin kynttä
Sydänmerkki-tuote
2 cm pala
tuoretta inkivääriä
Sydänmerkki-tuote
2 rkl
öljyä
2 rkl
currytahnaa
3 dl
vettä
Sydänmerkki-tuote
300 g
sokeriherneen palkoja (tuore tai pakaste)
½ dl
valkoviinietikkaa
1 rkl
sokeria tai siirappia
1 tl
suolaa
½ tl
seesamöljyä
1 (200 g) prk
kookoskermaa
Sydänmerkki-tuote
(mustapippuria)
Koristeeksi
Sydänmerkki-tuote
tuoretta korianteria
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Suikaloi liha, paprikat ja purjo. Hienonna valkosipulin kynnet ja raasta inkivääri.
2. Ruskista lihapalat öljyssä laakeassa pannussa. Lisää kasvikset ja kuullota kevyesti. Lisää pannulle chilitahna ja vesi. Hauduta aineksia kannen alla noin 15 minuuttia.
3. Lisää lopuksi herneenpalot, etikka, sokeri, seesamöljy suola sekä kookoskerma. Kuumenna pari minuuttia. Maista ja lisää halutessasi mustapippuria. Hienonna valmiin ruuan päälle korianteria

Vinkki

Tarjoa lihapadan kanssa vaikkapa täysjyväohraa tai riisi-moniviljaseosta

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.6 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.6 g
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.6 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.6 g