selected site: consumers
other site url: https://ammattilaiset.sydanmerkki.fi/
L Maidoton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Broileri-pastasalaatti

L Maidoton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Broileri-pastasalaatti on ruokaisa kanasalaatti, joka ravitsee nälkäisen mahan pienellä vaivalla. Kanasalaatti on nopea pyöräyttää lounaaksi tai vaikka retkievääksi.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
300 g
maustamattomia broilerin filesuikaleita
1 tl
rouhittua mustapippuria
Sydänmerkki-tuote
400 g
runsaskuituista pastaa
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
öljyä
Sydänmerkki-tuote
2
paprikaa
Sydänmerkki-tuote
500 g
(kirsikka)tomaatteja
Sydänmerkki-tuote
200 g
kurkkua
2 dl
hillosipuleita
Sydänmerkki-tuote
1 dl
silputtua ruohosipulia
Sydänmerkki-tuote
1 ruukku
rucolaa
Kastike
Sydänmerkki-tuote
1 dl
öljyä
Sydänmerkki-tuote
2 rkl
viinietikkaa
1 rkl
fariinisokeria
2 tl
currya
1 tl
timjamia
1 tl
suolaa
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Jaa broilerinsuikaleet saksilla kahteen tai kolmeen osaan. Mausta pippurilla.
2. Keitä pasta kypsäksi suolattomassa vedessä.
3. Sekoita kastikeaineet salaattikulhon pohjalla, lisää keitetty kuuma pasta ja sekoita.
4. Ruskista broilerinsuikaleet öljyssä paistinpannussa. Lisää kypsä liha pastan joukkoon.
5. Kun pasta-lihaseos on jäähtynyt, lisää loput ainekset pilkottuina. Koristele rucolalla. Laita salaatti jääkaappiin maustumaan.

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
84 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.4 g
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
84 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.4 g