Ainekset

valkosipulin kynttä

100 g

purjoa

3 (200g)

porkkanaa

200 g

kurttu- tai valkokaalia

lehtisellerin varsi

¼ tl

chiliä

2 rkl

öljyä

400 g

tomaattimurskaa

7 dl

vettä

kokonaista mausteneilikkaa

1 ½ tl

basilikaa

1 ½ tl

suolaa

1 tl

rosmariinia

300 g

papusekoitusta (pakaste, esim. Apetit)

Valmistusohje

1. Pilko kasvikset. Mittaa öljy kattilaan ja kuullota aluksi sipulit sekä chili.

2. Lisää muut kasvikset, tomaattimurska, vesi sekä mausteet. Hauduta noin 15 minuuttia.

3. Lisää pavut ja jatka hauduttamista muutama minuutti.

Vinkki

Papuja löytyy esikypsennettyinä myös säilytetölkeistä ja tetroista (esim. Go Green). Niissä on usein pieni määrä suolaa, joten suolatietoinen kokki voi käyttää suolaa ohjetta varovaisemmin.

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö

/ 100 g

50 kcal

2 g

0.3 g

6 g

3 g

2 g

0.5 g

Tomaattinen papukeitto

Tomaattinen papukeitto valmistuu näppärästi edullisista säilykepavuista ja vegaanisena kaikille.

Annoksia: 5

Annoskoko: 370 g

Valmistusaika: 35 min

Tomaattinen papukeitto valmistuu näppärästi edullisista säilykepavuista ja vegaanisena kaikille.

Ainekset

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ainekset

valkosipulin kynttä

100 g

purjoa

3 (200g)

porkkanaa

200 g

kurttu- tai valkokaalia

lehtisellerin varsi

¼ tl

chiliä

2 rkl

öljyä

400 g

tomaattimurskaa

7 dl

vettä

kokonaista mausteneilikkaa

1 ½ tl

basilikaa

1 ½ tl

suolaa

1 tl

rosmariinia

300 g

papusekoitusta (pakaste, esim. Apetit)

Valmistusohje

1. Pilko kasvikset. Mittaa öljy kattilaan ja kuullota aluksi sipulit sekä chili.

2. Lisää muut kasvikset, tomaattimurska, vesi sekä mausteet. Hauduta noin 15 minuuttia.

3. Lisää pavut ja jatka hauduttamista muutama minuutti.

Vinkki

Valmistusohje

Pilko kasvikset. Mittaa öljy kattilaan ja kuullota aluksi sipulit sekä chili.

Lisää muut kasvikset, tomaattimurska, vesi sekä mausteet. Hauduta noin 15 minuuttia.

Lisää pavut ja jatka hauduttamista muutama minuutti.

Vinkki

Näytä kaikki reseptit

Ravintosisältö / 100 g

50 kcal

2 g

0.3 g

6 g

3 g

2 g

0.5 g

Kategoriat

Pääruoat Keitot Kasvikset Kasviproteiini Helppo arki Makuja maailmalta kesäkuu heinäkuu elokuu

Ainekset

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö

Tomaattinen papukeitto

Ainekset

Ainekset

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Kokeile myös näitä reseptejä

Lohi-nuudelisalaatti

Kanaburgerit

Siikacheviche

Härkis-Lindströminpihvit

Ravintosisältö / 100 g

Kategoriat

Jaa resepti

Kokeile myös näitä reseptejä

Lohi-nuudelisalaatti

Kanaburgerit

Siikacheviche

Härkis-Lindströminpihvit