Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Lohi-pastavuoka

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Lohi-pastavuoka on uusi versio tutusta lasagnesta, johon kylmäsavulohi tuo ylellisen makuvivahteen. Lohi-pastavuoka on helppo- ja nopeatekoinen arjen pelastaja, joka maistuu koko perheelle.

Annoksia 4

Annoskoko 350g

Aktiivinen valmistusaika 30 min

Passiivinen valmistusaika 30 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

92 kcal

6 g

1.6 g

9 g

2 g

1 g

8 g

0.7 g

Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine

Raaka-aineet

200 g

pastaa (esim. penne); 250 g

lohta fileenä; 100 g

kylmäsavulohta; 1

sipuli; 2

valkosipulinkynttä; 2 rkl

öljyä; ½ dl

vehnäjauhoja; 5 dl

maitoa; 1 tl

suolaa; 1 tl

rouhittua mustapippuria; 1 rkl

tilliä; 200 g

kasviksia, esim. paprikaa, vihreitä papuja (pakaste); 1 dl (50 g)

juustoraastetta
Pinnalle: 1 dl (50 g)

juustoraastetta

Valmistusohje

1. Keitä pasta puolikypsäksi eli noin 5 minuuttia. Kuutioi kala ja suikaloi savukala.

2. Hienonna sipulit ja kuullota rasvassa hetki. Lisää jauhot ja maito. Hauduta viitisen minuuttia. Lisää mausteet sekä haluamasi kasvikset ja kalapalat. Hauduta minuutin verran varovasti sekoittaen, jotta kasvikset hiukan lämpenevät ja kala kypsyy. Lisää lopuksi 1 dl juustoraastetta.

3. Sekoita kastike pastan joukkoon ja kaada (leivinpaperilla vuorattuun) uunivuokaan. Ripottele juustoraaste pinnalle. Kypsennä 200 asteisessa uunissa 30 min.

Vinkki

Jos pidät sitruunan mausta, lisää vuokaan pari teelusikallista hyvin pestyn sitruunan raastettua kuorta ja sitruunan mehua.

Valmistusohje

1. Keitä pasta puolikypsäksi eli noin 5 minuuttia. Kuutioi kala ja suikaloi savukala.

3. Sekoita kastike pastan joukkoon ja kaada (leivinpaperilla vuorattuun) uunivuokaan. Ripottele juustoraaste pinnalle. Kypsennä 200 asteisessa uunissa 30 min.

Vinkki

Jos pidät sitruunan mausta, lisää vuokaan pari teelusikallista hyvin pestyn sitruunan raastettua kuorta ja sitruunan mehua.

Pääruoat Pastat ja risotot Uuniruoat Kala ja äyriäiset Maitotuotteet Viljatuotteet Alle tunnin sapuskat

Ravintosisältö / 100 g

92 kcal

6 g

1.6 g

9 g

2 g

1 g

8 g

0.7 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Alle tunnin sapuskat

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

92 kcal

6 g

1.6 g

9 g

2 g

1 g

8 g

0.7 g

Lohi-pastavuoka

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Aasialainen lihapata

Guacamole

Kepakot

Paahdettu palsternakkashotti

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje