Chakery-hedelmäjogurtti
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
80 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.5 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
7 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
4 g
Suolaa
0 g
Raaka-aineet
-
1 dlkypsää täysjyväkuskusta
-
Sydänmerkki-tuote400 ghedelmiä (esim. ananasta ja banaania)
-
4 dlkreikkalaista jogurttia (7 % rasvaa)
-
1 rklsokeria
-
2 tlvaniljasokeria
-
ripausjauhettua muskottipähkinää
- Koristeeksi
-
Sydänmerkki-tuote2 dlvadelmia tai muita marjoja
Valmistusohje
1. Kypsennä kuskus pakkauksen ohjeen mukaan ja anna jäähtyä.
2. Pilko hedelmät suupaloiksi, lisää jogurtti, kuskus ja mausteet ja sekoita kevyesti.
3. Annostele kulhoihin ja koristele marjoilla.
Vinkki
- Hyödynnät chakery-jogurtissa myös tähteeksi jääneen kuskusin (2-3 dl).
- Voit valita jogurtiksi myös vähärasvaisemman maustamattoman version. Erinomaisia vaihtoehtoja löydät täältä