Välimeren lihapyörykät
Annoksia
Annoskoko 150g
Saanto
3.9 kg
Valmistuhävikki 14%
Ainekset
-
Sydänmerkki-tuote2.5 kgTuote puuttuu: Atria 2,5kg Sydänmerkki Gluteeniton Lihapyörykkä 20g ???
-
0.5 kgKasvissekoitus, Pomodoro Rosso
-
0.5 kgKasvissekoitus, Ratatouille
-
0.8 kgTomaatti, murska
-
0.03 kgValkosipuli, murska
-
0.008 kgLiemijauhe, kasvis, vähäsuolainen
-
0.005 kgSuola
-
0.001 kgPippuri, musta, rouhittu
-
0.2 kgJuusto, raaste, emmental
Pinnalle
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
- Kaada voideltuun 1/1 65 GN vuokaan lihapyörykät.
- Sekoita kasvissekoitukset, tomaattimurska ja mausteet keskenään.
- Lisää kasvisseos lihapyöryköiden päälle.
- Ripottele halutessasi juustoraastetta pinnalle.
- Kuumenna vuoka yhdistelmäuuni yhdistelmätoiminnolla 140 astetta, kosteus 50 %, sisälämpöön + 75 astetta noin 15 minuuttia. Tarjoa perunasoseen kanssa.
Sydänmerkki-ateriaehdotus: Tarjoa pyöryköiden lisäkkeenä perunasosetta, keitettyjä papuja, vihersalaattia, öljykastiketta, Pieni ruisruutu -ruisleipää, Sydänmerkki-rasvalevitettä ja rasvatonta maitoa.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
6.7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.1 g
Kuitua
2.6 g
Suolaa
0.8 g
