Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Siemennäkkileipä

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Rapea siemennäkkäri maistuu aamu-, ilta- tai välipalana. Kun valitset kaurahiutaleet gluteenittomina, leivonnainen sopii myös keliaakikolle.

Annoksia 16

Annoskoko 30g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 30 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

260 kcal

26 g

3 g

15 g

10 g

7 g

12 g

1 g

Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

1 dl

(glut.) kaurahiutaleita

1 dl

kurpitsansiemeniä

1 dl

hassel- tai saksanpähkinöitä (rouhittuja)

1 dl

kuivattuja puolukoita tai karpaloita

½ dl

pellavansiemeniä

½ dl

seesaminsiemeniä

½ dl

hampunsiemeniä (rouhittuja)

¾ tl

suolaa

1 ½ dl

vettä

rypsiöljyä voiteluun

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Mittaa kuivat ainekset kulhoon. Lisää vesi ja sekoita.

2. Voitele leivinpaperi ja levitä taikina lastan tai haarukan avulla noin 25x30 cm kokoiseksi levyksi. Vedä paperi pellille.

3. Paista noin 15 minuuttia 200 asteessa ja jaa levy veitsellä ruuduiksi, käännä ruudut ympäri ja vähennä lämpö 150 asteeseen. Paista vielä 15 minuuttia.

Vinkki

Kaurahiutaleiden ohella voit käyttää gluteenitonta kaurajauhoa (esim. Myllärin)

Säilytä näkkärit tiiviissä rasiassa, jotta ne pysyvät rapeina.

Valmistusohje

1. Mittaa kuivat ainekset kulhoon. Lisää vesi ja sekoita.

2. Voitele leivinpaperi ja levitä taikina lastan tai haarukan avulla noin 25x30 cm kokoiseksi levyksi. Vedä paperi pellille.

3. Paista noin 15 minuuttia 200 asteessa ja jaa levy veitsellä ruuduiksi, käännä ruudut ympäri ja vähennä lämpö 150 asteeseen. Paista vielä 15 minuuttia.

Vinkki

Kaurahiutaleiden ohella voit käyttää gluteenitonta kaurajauhoa (esim. Myllärin)

Säilytä näkkärit tiiviissä rasiassa, jotta ne pysyvät rapeina.

Suolaiset leivonnaiset Leivät ja sämpylät Viljatuotteet Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat Juhlan aikaan

Ravintosisältö / 100 g

260 kcal

26 g

3 g

15 g

10 g

7 g

12 g

1 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Viljatuotteet

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

260 kcal

26 g

3 g

15 g

10 g

7 g

12 g

1 g

Siemennäkkileipä

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Mallasleipä

Flatbread

Pannuleivät retkellä

Salaattipiirakka

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje