Ainekset

300 g

lohta

sipuli

1 rkl

öljyä tai pullomargariinia

1 ½ dl

vettä

1 dl

kermankaltaista kasvirasvasekoitetta (rasvaa max. 15%)

100 g

kevyttä sinihome-tuorejuustoa (rasvaa max. 6%)

1 rkl

sitruunan mehua

½ tl

rouhittua mustapippuria

½ tl

suolaa

¼ tl

kurkumaa

½ dl

tuoretta tilliä

Valmistusohje

1. Suikakoi kala ja hienonna sipuli. Ruskista kalasuikaleet ja sipulisilppu rasvassa.

2. Purista sitruunasta mehu. Lisää loput ainekset ja anna kypsyä pari minuuttia varovasti sekoitellen. Lisää lopuksi tillisilppu.

Vinkki

Jos et löydä kaupasta reseptin tuorejuustoa, voit korvata sen

85g palalla sinihomejuustoa. Laita silloin nesteeksi vain vettä (3 dl).
1 purkilla (2,5 dl) sinihomejuuston makuista ruokakermaa. Lisää kerman lisäksi nesteeksi 1 dl vettä.

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö

/ 100 g

150 kcal

12 g

4 g

2 g

0 g

9 g

0.7 g

Lohi-sinihomejuustokastike

Lohi-sinihomejuustokastike täysjyväpastan tai uusien perunoiden kera - tässä sinulle nopea ja herkullinen ateria!

Annoksia: 4

Annoskoko: 150 g

Valmistusaika: 25 min

Lohi-sinihomejuustokastike täysjyväpastan tai uusien perunoiden kera - tässä sinulle nopea ja herkullinen ateria!

Ainekset

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ainekset

300 g

lohta

sipuli

1 rkl

öljyä tai pullomargariinia

1 ½ dl

vettä

1 dl

kermankaltaista kasvirasvasekoitetta (rasvaa max. 15%)

100 g

kevyttä sinihome-tuorejuustoa (rasvaa max. 6%)

1 rkl

sitruunan mehua

½ tl

rouhittua mustapippuria

½ tl

suolaa

¼ tl

kurkumaa

½ dl

tuoretta tilliä

Valmistusohje

1. Suikakoi kala ja hienonna sipuli. Ruskista kalasuikaleet ja sipulisilppu rasvassa.

2. Purista sitruunasta mehu. Lisää loput ainekset ja anna kypsyä pari minuuttia varovasti sekoitellen. Lisää lopuksi tillisilppu.

Vinkki

Jos et löydä kaupasta reseptin tuorejuustoa, voit korvata sen

85g palalla sinihomejuustoa. Laita silloin nesteeksi vain vettä (3 dl).
1 purkilla (2,5 dl) sinihomejuuston makuista ruokakermaa. Lisää kerman lisäksi nesteeksi 1 dl vettä.

Valmistusohje

Suikakoi kala ja hienonna sipuli. Ruskista kalasuikaleet ja sipulisilppu rasvassa.

Purista sitruunasta mehu. Lisää loput ainekset ja anna kypsyä pari minuuttia varovasti sekoitellen. Lisää lopuksi tillisilppu.

Vinkki

Jos et löydä kaupasta reseptin tuorejuustoa, voit korvata sen

85g palalla sinihomejuustoa. Laita silloin nesteeksi vain vettä (3 dl).
1 purkilla (2,5 dl) sinihomejuuston makuista ruokakermaa. Lisää kerman lisäksi nesteeksi 1 dl vettä.

Näytä kaikki reseptit

Ravintosisältö / 100 g

150 kcal

12 g

4 g

2 g

0 g

9 g

0.7 g

Kategoriat

Pääruoat Kastikkeet ja padat Kala ja äyriäiset Maitotuotteet Helppo arki Puolessa tunnissa pöytään

Ainekset

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö

Lohi-sinihomejuustokastike

Ainekset

Ainekset

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Kokeile myös näitä reseptejä

Tonnikalatäyte uuniperunalle

Broileri-papukeitto

Vietnamilaiset kesärullat

Quesadillat

Ravintosisältö / 100 g

Kategoriat

Jaa resepti

Kokeile myös näitä reseptejä

Tonnikalatäyte uuniperunalle

Broileri-papukeitto

Vietnamilaiset kesärullat

Quesadillat