Sesam-maustetut tofupihvit

Sydänmerkki



Raaka-aineet

5.6 kg
Tofu
0.28 kg
Soijakastike vähäsuolainen
0.24 kg
Valkosipuli kuorittu
0.04 kg
Garam masala mausteseos
0.04 kg
Sitruunankuori
0.008 kg
Mustapippuri jauhettu
0.24 kg
Seesaminsiemen
0.08 kg
Rypsiöljy

Valmistusohje

1. Leikkaa tofu reilun kokoisiksi pihveiksi. 2. Valmista marinadi sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. 3. Marinoi tofupaloja liemessä mieluiten yön yli.  4. Kuorruta marinoitu tofu  seesaminsiemenillä. Paista tofupihvit rypsiöljyssä kauniin ruskeiksi. 

Ravintosisältö / 100 g

Rasvaa
7.6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Kuitua
3 g
Suolaa
0.8 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Muita reseptejä Sydänmerkkilta