Appelsiinibroileri
Raaka-aineet
-
0.1 kgFlora Juokseva Kasviöljyvalmiste 2,5 l
-
1 kgpurjopala, pakaste
-
10 kgvesi
-
1 kgappelsiinimehutiiviste
-
Sydänmerkki-tuote1 kgTuote puuttuu: Becel Ruoka 15% maitopohjainen kasvirasvasekoite, 1 L ???
-
1 kgKNORR Vaalea peruskastike 4,25 kg/50 l
-
Sydänmerkki-tuote0.2 kg
-
5 kgBroilerisuikale, kypsä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Kuullota purjosuikaleet ja lisää pataan vesi. Anna kiehahtaa.
2. Sekoita appelsiinimehutiiviste, Becel Ruoka, kastikeaines ja kanaliemiaines keskenään. Lisää kastikesuurus pataan. Anna kastikkeen kypsyä.
3. Lisää lopuksi kypsät broilerisuikaleet (rasvaa 0,9 %, suolaa 1,6 %) ja kuumenna.
4. Tarjoile keitetyn täysjyväriisin kanssa.
Vinkki! Lisää hedelmäistä makua saat lisäämällä kastikkeeseen mandariininlohkoja (säilyke). Myös curry ja chili sopivat kastikkeen maustajiksi.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
2.4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Suolaa
0.7 g
